Icma.az
close
up
RU
Həkim xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün bəzi məsləhətlər verdi

Həkim xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün bəzi məsləhətlər verdi

Sia Az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

...Bəzi həkimlərin fikrincə, qanda xolesterinin səviyyəsi yüksək olan insanlar kəsmikə diqqət ayırmalıdırlar.

...Məsələ burasındadır ki, bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu metioninlə zəngin olduğu üçün müsbət xüsusiyyətlərə malikdir. SİA-nın məlumatına görə, bu, lipotrop təsir göstərən bir amin turşusudur.

Kəsmik həmçinin orqanizm üçün faydalı mikroelementlərlə, kalsiumun sorulmasından asılı olan A, C, E, H, PP, D vitaminləri ilə zəngindir.

Bundan əlavə, süd məhsulunda protein və asanlıqla həzm olunan süd yağı var.

Qaraciyərə müsbət təsir edərək xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Düzdür, məhsuldan sui-istifadə etməməlisiniz.

Məsələn, süd zülalına qarşı allergiyanız varsa kəsmikə icazə verilmir. Mədə-bağırsaq traktının problemləri, xüsusən də qastrit kontrendikedir. Böyrək xəstəliyi olanlar və ateroskleroz və piylənmə olanlar kəsmikə daha diqqətli olmalıdırlar.

...Yüksək protein tərkibinə görə kəsmik ifrazat sisteminin orqanlarını yükləyir.

Endokrinoloq-androloq Zührə Pavlovaya görə, kəsmikin tərkibi də önəmlidir, ona görə də o, süd və turş xəmir də daxil olmaqla, minimal tərkib hissəsi olan məhsul seçməyi tövsiyə edib.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:77
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 12 Dekabr 2024 23:38 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see190

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see148

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see135

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see134

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see130

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see129

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see128

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see128

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see127

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see125

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see122

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri