Həkim yataq otağındakı üç əşyanın sağlamlığa zərərli olduğunu deyib

İnsanları yataq otağında olan və özləri də bilmədən sağlamlıqlarına zərər verə biləcək üç gündəlik əşyadan qurtulmalıdırlar.

Bizimyol.info xəbər verir ki, bunu Kaliforniya qastroenteroloqu və Harvard Universitetinin məzunu Dr. Saurabh Sethi deyib.

Söhbət köhnə yastıqlardan, sintetik hava təravətləndiricilərindən, 7-10 ildən artıq olan döşəklərdən gedir. Həkimin sözlərinə görə, köhnə yastıqlarda toz, tər, allergenlər toplana bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, mikroskopik gənələr tez-tez onlarda yaşamağa başlayır. Əgər yastıq 1-2 ildən artıq istifadə olunubsa, onu dəyişdirmək məsləhətdir.

Sethinin sözlərinə görə, aerozol hava təravətləndiriciləri xüsusilə təhlükəlidir. O bildirib ki, onlar ftalatlar və uçucu üzvi birləşmələr (VOC) buraxırlar ki, bu da tənəffüs problemlərinə, hormonal pozulmalara səbəb ola bilər və hətta beyin funksiyasına təsir göstərir. ABŞ Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyi xəbərdarlıq edir ki, bu maddələrə qısa müddətli məruz qalma baş ağrısı, başgicəllənmə və diqqəti cəmləməkdə çətinlik yarada bilər, uzun müddətli məruz qalma isə ağciyərlər, ürək, məhsuldarlıq və xərçəng riskinin artmasına səbəb ola bilər. Efir yağları alternativ ola bilər.

Həkim həmçinin köhnə döşəyinizi mümkün qədər tez dəyişməyi məsləhət görür. Sethinin sözlərinə görə, onun xidmət müddəti on illə məhdudlaşır. Bundan sonra döşək elastikliyini itirir və xroniki bel ağrılarına səbəb ola bilər.

2023-cü ildə aparılan bir araşdırma döşək aşınması ilə yuxu keyfiyyətinin azalması arasında əlaqəni təsdiqləyib. Həkim təkid edir: bu maddələrdən qurtulmaq sağlamlığınızı və yuxu keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

Qadir, Bizimyol.info