Icma.az
close
up
RU
Həyat dəyişikliklərinin öhdəsindən necə gəlmək olar..?

Həyat dəyişikliklərinin öhdəsindən necə gəlmək olar..?

Sia Az saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

Çətin dövr keçdikdən sonra insan daha şüurlu və güclü olur...

...Həyat dəyişiklikləri - işdən çıxarma, boşanma, uşağın doğulması və ya təqaüdə çıxma - tez-tez emosional olaraq çətinləşir. Tanış keçmişlə qeyri-müəyyən gələcək arasındakı bu keçid mərhələsi narahatlıq, çaşqınlıq və özünü əks etdirməyə səbəb ola bilər.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Psychology Today yazır.

Psixoloqların qeyd etdiyi kimi, belə məqamlarda insan əvvəlki şəxsiyyətinin bir hissəsini – “işçi”, “həyat yoldaşı” və ya “peşəkar” rollarını itirir.

Eyni zamanda, yeni rollar və məqsədlər hələ də müəyyən edilir. Bu "boz" dövr bir insan yeni reallıqda sabitlik qazanana qədər bir neçə gündən bir neçə ilə qədər davam edə bilər.

Bu cür keçidlər zamanı narahatlıq, peşmanlıq hissi və əvvəlki mübarizə strategiyalarının səmərəsizliyi adi haldır.

Amma ekspertlərin vurğuladığı kimi, bunlar normal reaksiyalardır. Əsas odur ki, dəyişikliyi son kimi qəbul etmək deyil, onu yenilənmə fürsəti kimi görməkdir.

Bu mərhələdə naviqasiya etmək üçün özünüzə emosiyaları yaşamağa icazə vermək və özünüzə qarşı səbirli olmaq vacibdir.

Psixoloqlar qurbanlardan qaçmağı və müsbət öz-özünə danışmağı təşviq etməyi məsləhət görürlər: “Niyə bu mənim başıma gəldi?” əvəzinə, “indi bununla bağlı nə edə bilərəm” deyə düşünün.

Keçid dövrü həyatı yenidən düşünmək və yenidən başlamaq üçün nadir bir şansdır. İndi yeni istiqamətləri araşdırmaq, özünüzü tanımadığı rollarda sınamaq və əvvəllər əlçatmaz görünən məqsədləri təyin etmək vaxtıdır.

Axı insan bir dəfə dəyişiklikdən keçsə, heç vaxt əvvəlki vəziyyətinə qayıtmır - onlar fərqli, daha şüurlu və güclü olurlar.

Nazlı Almuradova

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:102
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 16 Oktyabr 2025 20:18 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Qəzzada sülh yaxındır? ŞƏRH

15 Oktyabr 2025 15:34see344

Nəticələr Türkiyənin Suriyada möhkəmlənməsinə xidmət edəcək

16 Oktyabr 2025 10:26see264

Rusiya hakimiyyəti Vəfa Quluzadəni haqlı çıxardı KONKRET

16 Oktyabr 2025 15:04see245

İsrail də açıqladı: Qəzzada yenidən müharibə başlaya bilər!

16 Oktyabr 2025 00:55see176

“Mən onun nə istədiyini bilirəm”

15 Oktyabr 2025 00:45see146

Dövlət Departamenti: Tramp səkkiz ayda səkkiz müharibəyə son qoyub

15 Oktyabr 2025 00:49see141

Trampla Si Cinpinin görüş vaxtı artıq təyin olunub ABŞ rəsmisi

15 Oktyabr 2025 01:01see140

Tramp siyasi fəal Çarli Kirki ölümündən sonra Prezident Azadlıq Medalı ilə təltif edib

15 Oktyabr 2025 01:40see138

Yardımlının Şıxlar kəndində 4 şagird təhsilsiz qalıb? Rəsmi AÇIQLAMA

15 Oktyabr 2025 20:13see132

ABŞ nin Nyu York ştatında ilk dəfə çikunqunya qızdırmasına yoluxma aşkar edilib

16 Oktyabr 2025 00:33see128

Üçüncü Azərbaycan Milli Şəhərsalma Forumunun iştirakçıları Şuşa şəhərinə gəliblər

15 Oktyabr 2025 18:02see126

10 minədək taksinin icazəsi ləğv ediləcək? Video

16 Oktyabr 2025 07:03see125

Ağsuda yollar təmir ediləcək

16 Oktyabr 2025 14:54see124

Bu bürcün qadınları asan ram olmur

16 Oktyabr 2025 03:21see123

Şarm əl Şeyx sammiti: Yaxın Şərq üçün yeni tarix

15 Oktyabr 2025 12:20see122

7 milyard ayrıldı, Ukraynada 500 sığınacaq qurulur

15 Oktyabr 2025 01:22see122

ABŞ də şatdauna son qoymaq cəhdi növbəti dəfə nəticəsiz qaldı

15 Oktyabr 2025 04:46see121

Finlandiyalıların bir çoxu erkən pensiyaya çıxmaq arzusundadır

16 Oktyabr 2025 04:03see120

ABŞ Senatı respublikaçıların maliyyə qanun layihəsini səkkizinci dəfə rədd edib

15 Oktyabr 2025 03:14see119

Leyla və Arzu Əliyeva beynəlxalq incəsənət sərgisinin açılışında FOTO

15 Oktyabr 2025 09:54see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri