Icma.az
close
up
RU
Heyvanı həmişə səhv yeyirik! Taxta qaşıq, duz və limonla...

Heyvanı həmişə səhv yeyirik! Taxta qaşıq, duz və limonla...

Sherg.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Tərkibindəki zəngin C vitamini sayəsində xərçəng riskini azaltdığı bilinən heyva həzmi asanlaşdırır və orqanizmə toxluq hissi verir. Ancaq bütün bunları daha təsirli edən 3 detal var. Limon, duz və taxta qaşıq!


Sherg.az xəbər verir ki, qışın əvəzolunmaz meyvəsi olan heyva tarix boyu təkcə meyvə kimi deyil, həm də xəstəliklərin müalicəsi və gözəllik resepti kimi görülüb. Liflə zəngin olan heyva həzmi asanlaşdırır və orqanizmə toxluq hissi verir. Bağırsaq sağlamlığına fikir verənlərin tez-tez istehlak etdiyi heyva qəbizlikdən əziyyət çəkənlərin də köməyinə gəlir. Öskürək problemi olanlara tövsiyə edilən heyva, tərkibindəki təbii şəkərlər sayəsində bəlğəmi də incələşdirir.

Tibbdə istifadə edilən heyva, xüsusilə qış aylarında boğazı sakitləşdirdiyi üçün tez-tez seçilir. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində dəri hüceyrələrini də qoruya bilən meyvənin dəri faydaları da unudulmamalıdır.

Dəriyə parlaqlıq verən heyva nəm balansını qoruduğu üçün əla seçimdir. Dərinin rəngini bərabərləşdirdiyi üçün kosmetika sənayesində tez-tez istifadə edilən bu meyvə, araşdırmalara görə xərçəng riskini də azaldır.

Tərkibindəki fenolik birləşmələr və C vitamini sayəsində xərçəng hüceyrələrinin yayılmasının əhəmiyyətli dərəcədə qarşısını alan meyvə mütəxəssislər tərəfindən də tövsiyə edilir. Ancaq bıçaqla qabığı soyularaq istehlak edildikdə, quru olduğu üçün tez-tez boğazda tıxanma və yeməkdə çətinlik yarada bilər.

Heyvanın quruluşuna görə yemək zamanı çətinlik çəkməmək üçün taxta qaşıqla istehlak edilməsi məsləhət görülür. Heyvanın xarici qabığına taxta qaşıqla vurduqda heyvanın sərt quruluşunun yumşaldığını görmək olar. Növbəti addım bıçaqla kəsmək yerinə qaşıqla kəsiklər edərək doğramağa cəhd etmək olacaq. Bu şəkildə heyvanı daha rahat istehlak edə biləcəksiniz. Heyvanın üzərinə bir az limon sıxıb daş duzu səpmək də heyvanın qurumasına və boğazınıza yapışmasının qarşısını ala bilər.

Bədəni viruslara qarşı qorumaqdan arıqlamağa və saçların uzanmasına kömək edən bir çox faydası olan heyva dəri cavanlaşdırıcı təsiri ilə də diqqət çəkir. Tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçəng riskini azaldır və ürək-damar sağlamlığını qoruyur. Həm də həzmi asanlaşdırır.


Qanazlığa və bağırsaq xəstəliklərinə faydalı olan heyva ağız qoxusunun da qarşısını alır. Hamiləlik dövründə ürək bulanmasının qarşısını alır və allergik reaksiyalardan qoruyur.

Qış aylarında immunitet sisteminizi qorumaq üçün meyvə-tərəvəzlə zəngin qidalanmaq lazımdır. Portağal və naringi ilə yanaşı, heyva da verdiyi vitamin və minerallar üçün tövsiyə edilir. 92 qram heyva ehtiva edir; Tərkibində 52 kalori, 0,3 qram protein, 0 yağ, 14 qram karbohidrat, 1,75 qram lif var.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:114
embedMənbə:https://sherg.az
archiveBu xəbər 31 Dekabr 2024 20:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see249

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see198

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see198

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see193

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see180

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see158

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see140

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see134

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see134

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see133

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see131

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see130

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see129

Cahangir Babayev Dünya Karate Federasiyası tərəfindən təltif olunub

21 Oktyabr 2025 19:39see123

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri