Hipnoz nədir və insan sağlamlığına necə təsir edir? ŞƏRH

Son vaxtlar insanlar arasında hipnoza maraq artıb.

Bəziləri təsirini görür, bəziləri isə görmədiyini düşünür.

Araşdırmalar göstərir ki, hipnoz insanın şüuraltı ilə ünsiyyət qurmaq üsuludur.

Gununsesi.info-ya danışan klinik psixoloq Aytən Yusifova mövzunu belə şərh edib:

“Hipnoz zamanı bizim məqsədimiz alfa və teta dalğasına düşməkdir. Yəni insan ətrafda baş verən hər bir məsələni başa düşür, eşidir, anlaya bilir. Ancaq öz daxili aləmindədir. Daha dərinə doğru səyahət edir sanki. Hipnoz zamanı insan şüurunu tamamilə itirmir, tamamilə dərin yuxuya getmir, başa verənləri anlaya bilir, qərarları özü də verə bilir. Bu insandan insana dəyişir, hər fərddə bir cür baş verə bilir. Lakin heç kim hipnoz zamanı dərin yuxuya getmir. Hipnoz budur.”

Aytən Yusifova qeyd edib ki, insanlar müxtəlif səbəblərdən hipnoza müraciət edirlər:

“Hipnozda insan alfa və teta dalğasına düşdüyü üçün şüuraltı açılır. Bütün xatirələr, dramalar və anlar şüuraltında olduğundan, bu vasitə ilə insanlar sağala bilirlər. Aytən Yusifova qeyd edib ki, xüsusilə ağrı, stress və həyəcanın azalması, yuxu problemlərinin həlli, pis vərdişlərdən azad olmaq və psixoloji gərginliklərin aradan qaldırılması məqsədilə hipnoza müraciət olunur.

Hipnoz alfa və teta dalğasına düşdüyü üçün kortizol hormonunun səviyyəsini azaldır və sinir sistemini sakitləşdirir. Bu zaman insan özünü rahat və sakit hiss edir. Hipnoz ağrıların idarə olunmasında da istifadə olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, hipnoz beynin ağrını qəbul etmə mexanizmini dəyişdirə bilər, yəni miqren, boyun ağrıları, fibromialgiya kimi ağrıları azaltmaq mümkündür. Hətta bəzi əməliyyatlardan narkozun miqdarını azaltmaq üçün də hipnozdan istifadə olunur, xüsusilə diş həkimləri və anesteziya mütəxəssisləri bunu tətbiq edirlər.

Hipnoz həmçinin pis vərdişlərdən və asılılıqlardan azad olmaq, psixoterapiyada isə avtomatik davranışları dəyişdirmək üçün də effektivdir. Bu üsul psixoterapevtlər, kliniki psixoloqlar və həkimlər tərəfindən istifadə olunur. Digər şəxslərin hipnozdan istifadəsi isə etik cəhətdən düzgün hesab edilmir”.

Psixoloq onu da qeyd edib ki, hipnoz tamamilə zərərsizdir:

“Bu tamamilə təhlükəsizdir. Yalnız bəzi risklər təcrübəsiz və qeyri-peşəkar şəxslər tərəfindən tətbiq olunduqda yarana bilər. Belə hallarda şüuraltında yalan xatirələr formalaşa bilər, çünki hipnoz zamanı şüuraltı açıq olur.

Şizofreniya, ağır psixoz və epilepsiya diaqnozu olan insanlarda hipnoz tətbiq etmək düzgün deyil və əks göstəriciləri ola bilər. Eyni zamanda manipulyativ məqsədlərlə istifadəsi etik pozuntulara səbəb ola bilər”.

Firuzə Mahmudova 

Gununsesi.info