İyunun ən sağlam meyvələri

Bir neçə mövsümi meyvə və giləmeyvə eyni anda iyun ayında sağlamlığı dəstəkləyə bilər.

News24.az xəbər verir ki, bu barədə Ufadakı Respublika xalq sağlamlığı və tibbi profilaktika mərkəzinin mütəxəssisləri bildiriblər.

Həkimlərin fikrincə, iyun ayında artıq böyrək, qaraciyər və bağırsaqların sağlamlığı üçün faydalı olan, həmçinin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və qocalma prosesini ləngidən çiyələk ala bilərsiniz.

Mütəxəssislər həmçinin yayın əvvəlində güclü antioksidant təsir göstərən və bağırsaqların faydalı mikroflorasını qidalandıran ərik yeməyi tövsiyə ediblər.

İyun ayında profilaktikalar da albalı yeməyi məsləhət gördülər: giləmeyvə böyrək və ürək sağlamlığını dəstəkləyir, osteoporozun qarşısını alır və qan laxtalanmasının qarşısını alır. Həkimlər qeyd ediblər ki, gənc noxud iyun ayında faydalıdır – onlar bitki mənşəli protein, lif və fol turşusu mənbəyidir. Bundan əlavə, anemiya üçün faydalıdırlar./Medianews.az