“Kondisionerdən çıxan isti hava immun sistemini zəiflədir” − Həkim

Kondisionerdən çıxan isti hava ciddi risklər yarada bilər.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə ümumi praktikant Svyatoslav Krupenin gazeta.ru-ya danışıb.
Həkimin sözlərinə görə, bir çox insan səhvən əsas təhlükənin qızdırıcının növündə olduğuna inanır. Lakin mütəxəssisin fikrincə, problem daha dərindir:
“Gəlin bir şeyi dəqiqləşdirək: qışda otağı nə ilə qızdırmağımızdan asılı olmayaraq, qapalı hava həmişə quru olur: ənənəvi radiatorlar, döşəməaltı istilik və ya müasir split sistem. Bu, temperatur artdıqca havanın nəm udma qabiliyyətinin artması və nisbi rütubətin azalması səbəbindən baş verir. İstilikdən yaranan quruluq mənbə materialı - təbiətcə çox nəm saxlaya bilməyən soyuq xarici hava ilə daha da ağırlaşır. Nəticədə, mənzillərimizdə nisbi rütubətin olduqca aşağı olduğu hava ilə qarşılaşırıq. Və bu, sadəcə narahatlıq deyil, sağlamlığa birbaşa təhdiddir. Dəri və selikli qişalar quru havanın hücumuna ilk reaksiya verənlərdir. Əsas problem quru dəri və selikli qişalardır. Bu, həm dəridə, həm də dodaqlarda soyma, qıcıqlanma, qaşınma və çatlamalar şəklində özünü göstərir”.
Həkim qeyd edib ki, lakin daha ciddisi görmədiyimiz proseslərdir:
“Burun və boğazın selikli qişaları virus və bakteriyalara qarşı təbii qoruyucu baryerimizdir. Quruduqda onların qoruyucu funksiyaları kəskin şəkildə azalır. Tənəffüs yollarının selikli qişalarının quruması onların qoruyucu funksiyalarının zəifləməsinə, yerli immunitetin azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da tənəffüs yolları xəstəliklərinin riskini artırır. Və yalnız kəskin xəstəliklər deyil; xroniki xəstəliklər də kəskinləşə bilər”.
Krupenin əlavə edib ki, bundan əlavə, quru hava yuxunu poza bilər və nazofarenksdə şişkinlik və quruluq səbəbindən xoruldamağa səbəb ola bilər:
“Quruluq bütün növ istilik sistemlərində geniş yayılmış problem olsa da, kondisionerin özünəməxsus təhlükəsi var. Söhbət onun daxili vəziyyətindən gedir. Kondisionerin havanı toz və allergenlərdən təmizləməyə kömək edən filtrləri var, lakin onlar düzgün təmizlənmədikdə, bu filtrlər mikrob və allergiya mənbəyinə çevrilir. Cihazın içi mikroorqanizmlərin inkişaf etməsi üçün ideal bir mühit yaradır: kondensasiya, istilik və qida kimi xidmət edən üzvi çirkdən nəm. Mikroorqanizmlər həmçinin atipik pnevmoniya, Legioner xəstəliyi və göbələk infeksiyalarına səbəb olan təhlükəli patogenləri saxlaya bilər. Buna görə də kondisioneri müntəzəm olaraq nəzarətdə saxlamaq çox vacibdir. Qışda kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz, amma bunu ağıllı şəkildə etmək vacibdir. Ən vacib şey təmizlikdir. Kondisionerdən istifadə edərkən ən vacib qayda onu müntəzəm olaraq təmizləməkdir; filtrlər ən azı iki həftədən bir yuyulmalıdır. Rütubətə nəzarət edin. Normal səviyyə 40-60% -dir. Tənəffüs problemləri olan insanlar üçün yuxarı həddə, 50-60% -də qalmaq ən yaxşısıdır. Hava daha qurudursa, nəmləndiricilərdən və ya nəm dəsmal asmaq kimi sadə üsullardan istifadə edin. Birbaşa hava axınından çəkinin. İsti hava axını altında oturmayın və ya yatmayın. Bu, dərinin və selikli qişaların lokal qurumasını artıracaq. Otağı havalandırmağı unutmayın. Bu, oksigen tədarükünü artırmaq və havadakı potensial mikroorqanizmlərin konsentrasiyasını azaltmaq üçün lazımdır. Özünüzə qulluq edin. Dəriniz və dodaqlarınız qurudursa, nəmləndirici kremlərdən və dodaq balzamlarından istifadə edin. Nəm balansını içəridən xaricə qorumaq üçün su için. Kondisionerin istismarı və təmizlənməsi üçün sadə qaydalara məhəl qoymamaq faydalı cihazı sağlamlıq riskinə çevirir. Cihazların düzgün saxlanılması, rütubətə nəzarət və öz hisslərinizə diqqət yetirmək qışda təhlükəsiz və rahat qapalı iqlimin qorunmasının üç sütunudur”.