Limonlu suyun faydalar nələrdir?

Suya bir neçə damcı limon əlavə etməklə hazırlanan limonlu su, son illər həm sağlam həyat tərzi tərəfdarlarının, həm də həkimlərin diqqətində olan ən sadə, lakin təsirli vərdişlərdən birinə çevrilib.
Pravda.az bildirir ki, tərkibindəki yüksək C vitamini, antioksidantlar və minerallar sayəsində limonlu su həm immun sistemi gücləndirir, həm də bədənin gündəlik fəaliyyətini dəstəkləyir.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, xüsusilə səhər acqarına içilən limonlu su metabolizmi oyadır, həzmi asanlaşdırır və bədənin günə daha enerjili başlamasına kömək edir.
Limonlu suyun əsas faydaları:
İmmuniteti gücləndirir - limondakı C vitamini sayəsində bədən xəstəliklərə qarşı daha müqavimətli olur.
Həzm sistemini dəstəkləyir - limon turşusu mədə-bağırsaq funksiyalarını asanlaşdırır, həzmə kömək edir və şişkinlik, qəbizlik kimi problemlərin azalmasına gətirib çıxara bilər.
Orqanizmin zərərli maddələrdən təmizlənməsinə kömək edir - limonlu su detoks təsiri göstərə bilər, toksinlərin atılmasında rol oynaya bilər.
Dəri sağlamlığına müsbət təsir edir - antioksidantlar və vitaminlərlə zəngin limon, dərinin daha parlaq və sağlam görünməsinə dəstək verir.
Su qəbulunu asanlaşdırır -limon suyu suyu daha dadlı edir, bu da bədənin kifayət qədər maye almasına kömək edir.
Limonlu suyu mümkün olduqda səhər acqarına və təzə hazırlanmış şəkildə içmək daha faydalıdır. Lakin mədə və diş sağlamlığı ilə bağlı narahatlığı olan şəxslər üçün turşulu içkilərə diqqətli yanaşmaq məsləhətdir.