Mövsümi dəri quruluğuna DİQQƏT EDİN

Quru dəridə müdafiə zəifləyir.

News24.az xəbər verir ki, tez-tez isti su ilə çimmək, sabunlar və nəmləndirici vasitələrdən qeyri-kafi istifadə dəridəki təbii yağ balansını pozur. Bu amillər xüsusilə mövsümi keçidlərdə özünü daha qabarıq göstərir.

Vitamin çatışmazlığı dərinin qurumasına səbəb olur;

A, D, E və B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığının dəri sağlamlığına ciddi zərər verir.

"Xüsusilə A vitamini dərinin yenilənməsi üçün çox dəyərlidir. D vitamini dəri hüceyrələrinin sağlam inkişafını dəstəkləyir. Vitamin E antioksidant təsiri ilə dərini qoruyur, B vitaminləri isə nəm balansında rol oynayır.

Mövsümi keçidlərdə dəri qurumasının qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?

Prof. Dr. Selda Pelin Kartalın tövsiyəsi belədir:

1. Zəngin nəmləndiricilərdən istifadə edin. Dərinizə uyğun məhsullarla müntəzəm olaraq dəriyə qulluq edin.

2. İsti suyun əvəzinə ilıq su seçin. Uzun vannalardan çəkinin.

3. Bol su içmək. Gündə ən az 8-10 stəkan su dərini içəridən nəmləndirməyə kömək edir.

4. Dəri baryerini qoruyun. Zərərlərin qarşısını almaq üçün zərif təmizləyicilərdən və maneəni dəstəkləyən məhsullardan istifadə edin.

5. Həddindən artıq aşındırmayın. Mövsümi keçidlər zamanı zərif qayğı kifayətdir.

6. Kifayət qədər yatın. Dəri gecə boyu özünü yeniləyir.

7. Sağlam qidalanın. Tərkibində omeqa-3, E və C vitaminləri olan qidalar dərini dəstəkləyir.

Səma