Fəsil dəyişikənliyində dəri quruluğuna DİQQƏT

Fəsil dəyişiklikləri yalnız havaya deyil, dəriyə də təsir edir. Xüsusilə bahar aylarında temperatur və rütubət səviyyəsindəki dəyişikliklər bir çox insanda dəri quruluğu, dartılma, qabıqlanma və qaşınma kimi şikayətlərin artmasına səbəb olur. Mütəxəssislər bu dövrdə dərinin nəmlik balansının pozulduğunu və düzgün tədbirlər görülmədikdə dəri sağlamlığının təhlükəyə düşə biləcəyini bildirirlər.

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, dərinizdə quruluq, qaşınma, dartılma və ya qabıqlanma hiss edirsinizsə, bu əlamətlər bir çox insanın yaşadığı, lakin əhəmiyyət vermədiyi dəri problemlərinin xəbərçisi ola bilər.

Dərinin qurumasının əsas səbəbinin nəmlik çatışmazlığıdır. Dəri xarici təsirlərə qarşı ilk müdafiə xəttimizdir. Nəmini itirdikdə bu baryer zəifləyir və nəticədə dəri dartılır, qaşınır, hətta çatlamalar əmələ gəlir. Tez-tez isti su ilə vanna qəbul etmək, sərt sabunlardan istifadə və kifayət qədər nəmləndirici tətbiq olunmaması dərinin təbii yağ balansını pozur. Bu amillər xüsusilə fəsil keçidlərində daha çox özünü göstərir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki,  A, D, E və B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığının da dəriyə ciddi ziyan vurur:

“Xüsusilə A vitamini dərinin yenilənməsi üçün çox vacibdir. D vitamini dəri hüceyrələrinin sağlam inkişafını dəstəkləyir. E vitamini antioksidant təsiri ilə dərini qoruyur, B qrupu vitaminləri isə nəmlik balansında rol oynayır. Bu vitaminlərlə zəngin qidalanma vacibdir”.

Dəri quruluğunun qarşısını almaq üçün nə etməli?

1. Dərinizə uyğun intensiv nəmləndiricilərdən istifadə edin və müntəzəm qulluq edin.

2. İsti su əvəzinə ilıq sudan istifadə edin, uzun müddətli vanna qəbulundan çəkinin.

3. Gündə ən az 8–10 stəkan su için. Bu, dərinin içdən nəmlənməsini təmin edir.

4. Dəri baryerini qoruyun. Zərif təmizləyicilər və baryer gücləndirici məhsullardan istifadə edin.

5. Həddindən artıq pilinq etməyin. Fəsil keçidlərində yumşaq qulluq kifayətdir.

6. Yuxunuzu alaraq dincəlin. Dəri gecə özünü yeniləyir.

7. Sağlam qidalanın. Omeqa-3, E və C vitamini ilə zəngin qidalar dərini qoruyur.

“Quruluq adi bir problem kimi görünsə də, vaxtında qarşısı alınmasa ciddi dəri problemlərinə yol aça bilər. Dərinizdəki dəyişiklikləri izləyin və lazım gələrsə mütəxəssisə müraciət edin”.

Nuriyyə Musayeva