Niyə səhər oyananda özümüzü piss edirik?

Səhər oyanarkən aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) insanın halını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər.

Oyandıqdan və yataqdan qalxdıqdan sonra baş verən səhər hipotenziyası nadir hal deyil.

Onun təzahürləri müxtəlif intensivlikdə ola bilər, çünki bir insanın vəziyyəti bir neçə dəqiqə ərzində kəskin şəkildə pisləşə bilər: şiddətli zəiflik və başgicəllənmə hiss, ayaq üstə durmaq mümkün deyil, ürək bulanması baş verir və hətta huşunu itirmək mümkündür.

“Medicina” xəbər verir ki, kardioloq Oleq Varfolomeev bu halı belə izah etdi:

"Dəhşətli" xarici təzahürünə baxmayaraq, hipotenziya mütləq ciddi bir səbəb göstərmir. Bəzi insanlar üçün səhər saatlarında aşağı təzyiq bədənin fərdi xüsusiyyətidir.

Gecələr bədən istirahət vəziyyətindədir, ürək-damar sistemi isə yavaş hərəkətlə işləyir. Oyandıqdan sonra bədən aktiv bir vəziyyətə keçir və belə bir keçid qəfil, kəskin olduğu üçün damarların kifayət qədər daralmağa vaxtı yoxdur.

Əgər insan yataqdan çox tez qalxarsa, onda ortostatik hipotenziya inkişaf edə bilər - bu vəziyyət bədən mövqeyinin dəyişməsi səbəbindən qan təzyiqinin kəskin şəkildə aşağı düşməsinə səbəb olur.

Bu, beynin müvəqqəti olaraq çox az oksigen qəbul etməsi ilə bağlıdır.

Aşağı qan təzyiqi bədəndə maye çatışmazlığından qaynaqlanır. Gecədən əvvəlki gün insan az su içirsə, gecə ərzində bu nəm çatışmazlığı daha da pisləşir, nəfəs və tərləmə ilə bədən nəmini itirir (xüsusilə otaq qızdırılırsa).

Susuzlaşdırma qan həcminin azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində onun damar divarlarına təzyiqini azaldır.

Səhər aşağı təzyiqin başqa bir səbəbi yuxu olmamasıdır. Bərpa proseslərinin baş verməsi üçün kifayət qədər yuxu vacibdir. Kifayət qədər yuxu olmadan, ürək-damar sisteminin bərpası üçün vaxt yoxdur, bu da səhər zəifliyinə və aşağı təzyiqə səbəb olur.

Səhər ürək bulanmasına səbəb olan başqa bir amil pis qidalanmadır. Məsələn, axşam yeməyini atlatmaq və ya vacib qida maddələri olmayan yemək səhər qanda qlükoza səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Bu da öz növbəsində qan təzyiqi balansına mənfi təsir göstərir.

Bundan əlavə, B vitaminlərinin, dəmirin və ya digər mikroelementlərin çatışmazlığı qan damarlarının və ürəyin vəziyyətini pisləşdirə bilər, hipotenziyanın inkişaf ehtimalını artırır.

Bundan əlavə, səhər saatlarında aşağı təzyiq qəbul edilən dərmanların bir nəticəsi ola bilər. Xüsusilə, antihipertenziv dərmanlar, antidepresanlar və diuretiklər qan təzyiqini aşağı salan təsir göstərir”.

Aygün Musayeva