Oturaq həyat tərzinin zərərini azaltmağın yolu tapılıb…

…Uzun müddət oturmaq təkcə ayaqlarda deyil, qollarda da qan dövranını pozur - və bu, damar disfunksiyasına doğru ilk addım ola bilər.

Bununla belə, yapon alimləri bu zərəri azaltmağa kömək edən sadə bir vasitə tapdılar: dərinin soyuq və istiyə alternativ məruz qalması…

SİA-nın məlumatına görə, araşdırmanın nəticələri Microvascular Research jurnalında dərc olunub.

Tsukuba Universitetinin alimləri 75 dəqiqə hərəkətsiz oturan 11 sağlam gənc könüllünü işə cəlb ediblər. Bu müddət ərzində iştirakçıların qollarının dərisinin dörd sahəsi növbə ilə soyuq və istiyə məruz qalıb. Tədqiqatçılar dərinin qan damarlarının bu stimullara necə reaksiya verdiyini ölçdülər - gözlənildiyi kimi daralıb və ya genişlənib.

Məlum olub ki, uzun müddət oturmaq həqiqətən də damarların genişlənmə qabiliyyətini azaldır, bu da damar funksiyasının pisləşməsinin başlanğıcını göstərir. Bununla belə, dəyişən temperaturda, hətta hərəkət olmadan da, damar reaksiyası əhəmiyyətli dərəcədə yaxşı saxlanılır. Bundan əlavə, iştirakçılar həm də oturmanın özü təsirlənməyən vazokonstriksiya (qan damarlarının daralması) funksiyasını yaxşılaşdırdılar.

Beləliklə, alimlər belə qənaətə gəliblər ki, aktivlik səviyyəsini dəyişmədən belə, dəriyə temperaturla təsir edərək, qan damarlarını oturaq həyat tərzinin zərərli təsirlərindən qorumaq mümkündür. Bu, ofisdə və ya evdə istifadə oluna bilən geyilə bilən cihazlar və ya tənzimlənən isitmə və soyutma bandajları kimi yeni profilaktik həllər üçün əsas yarada bilər.

Nazlı Almuradova