Psixoloq açıqladı: Cütlükləri xoşbəxt edən sadə vərdiş

Mütəxəssislər, münasibətlərdə sevgi və bağlılığı canlı saxlamağın açarının böyük romantik jestlərdən deyil, gündəlik və kiçik paylaşımlardan keçdiyinə diqqət çəkir. Onların fikrincə, birlikdə qab yumaq kimi sadə ev işləri cütlüklərin xoşbəxtliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Sherg.az xəbər verir ki, davranış psixologiyası və münasibət məsləhətçiliyi sahəsində 12 ildən çox təcrübəyə malik Psixoloq Dr. Hannah Lavson bildirib ki, cütlüklərin gündəlik ev işlərini paylaşması münasibətdə etimad, hörmət və bağlılığı möhkəmləndirir. Onun sözlərinə görə, xüsusilə qab yumaq kimi sadə rutinlərin birlikdə yerinə yetirilməsi cütlüklərin bir-birlərinə daha yaxın və bərabər olduqlarını hiss etmələrini açar olur.

“Böyük jestlərdən daha təsirli ola bilər”

Dr. Lavson deyib: “Ən kiçik işləri belə paylaşmaq bir-birinizə bərabər olduğunuzu göstərir. Bu isə çox vaxt böyük romantik jestlərdən daha güclü təsir yaradır”. O, bu sadə, lakin təsirli vərdişin cütlüklərin ümumi xoşbəxtliyini orta hesabla 20 faiz artırdığını qeyd edib.

Lavson həmçinin bildirib ki, qab yuma işinin yalnız bir nəfərə həvalə olunması münasibətdə küskünlük və ədalətsizlik hissinə səbəb ola bilər. Onun fikrincə, birlikdə görülən ev işləri yalnız fiziki yükü azaltmır, həm də münasibəti emosional cəhətdən qidalandırır.

Etimad və hörməti artırır

Uzman qeyd edir ki, gündəlik qab yuma rutini cütlüklərə gün ərzində yaşadıqlarını paylaşmaq, plan qurmaq və fasiləsiz zaman keçirmək imkanı verir. Bu tip sadə paylaşımlar münasibətlərdə etimadı dərinləşdirir.

Birgə qab yumaq yalnız emosional deyil, eyni zamanda praktik faydalar da verir. Mətbəxdə gigiyenanın qorunması, zərərverici həşəratların qarşısının alınması və uşaqlara komanda işinin öyrədilməsi bu faydalar arasındadır. Bundan əlavə, su israfının qarşısının alınmasına da töhfə verdiyi bildirilir.

Dr. Lavson birlikdə qab yumağı “etimad, hörmət və güclü emosional bağla nəticələnən kiçik, gündəlik bir ritual” olaraq xarakterizə edir və bu vərdişin bir cəza kimi deyil, əyləncəli bir rutin kimi qəbul edilməli olduğunu vurğulayır.

Necə başlamaq olar?

Mütəxəssislər, birlikdə qab yumağa başlamaq istəyən cütlüklərə növbəli şəkildə iş bölgüsü etmək, musiqi ilə bu işi əyləncəli hala gətirmək və bir-birinin üsullarını tənqid etməkdən çəkinmək kimi tövsiyələr verirlər. Bu, təkcə ev işlərini deyil, həm də emosional rifahı yaxşılaşdıra bilər.

Dr. Lavsonun bu fikirləri vanna otağı və mətbəx həlləri təqdim edən Plumbvorld şirkəti ilə birgə aparılan bir araşdırma çərçivəsində ictimaiyyətlə paylaşılıb. 

Şirkətin sözçüsü isə belə deyib:

“Beş dəqiqəlik sadə bir rutin yalnız eviyinizi deyil, münasibətinizi də təmiz saxlaya bilər. Birlikdə qab yumaq, gigiyena və ədalət hissi ilə yanaşı, münasibəti də gücləndirir.”