Psixoloq xoşbəxt münasibətlər üçün dörd sadə vərdiş açıqlayıb

Sevgi və qarşılıqlı anlayışa əsaslanan münasibətlərin sirri bəzən çox sadə gündəlik vərdişlərdə gizlənir. AzPost xəbər verir ki, psixoloq Mark Treversin sözlərinə görə, ən harmonik və xoşbəxt cütlükləri dörd əsas davranış fərqləndirir.

Birinci vacib vərdiş – səhər ünsiyyətidir. Mütəxəssis bildirir ki, səhər tezdən uzun söhbət etməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə yuxudan oyandıqdan sonra 10 dəqiqəlik birlikdə vaxt keçirmək – məsələn, bir fincan qəhvə içmək – günə eyni ruhda başlamağa kömək edir.

İkinci vərdiş – günün gedişində əlaqəni qorumaqdır. Qısa bir mesaj, gülməli şəkil və ya sadə telefon zəngi belə partnyorlar arasında emosional bağlılığı gücləndirir.

Üçüncü vacib amil – axşam birlikdə istirahətdir. Birlikdə film izləmək, sadə bir axşam yeməyi və ya ürəkdən söhbət münasibətlərdə yaxınlıq və inam yaradır.

Dördüncü, lakin az bilinən vərdiş isə – vaxtaşırı tək qalmaq üçün imkan yaratmaqdır. Treversin sözlərinə görə, insanın özü ilə tək qalması onun enerjisini bərpa edir, stressi azaldır və münasibətlərdə gərginliyi minimuma endirir.

AzPost.az

Paylaş