Icma.az
close
up
RU
Qarın ağrısı, ürəkbulanma... Südü həzm edə bilmədiyinizi göstərən 6 əlamət!

Qarın ağrısı, ürəkbulanma... Südü həzm edə bilmədiyinizi göstərən 6 əlamət!

Medicina saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.


Süd bir çox insan üçün sağlam qida mənbəyidir, lakin bəzi insanlar südü həzm etməkdə çətinlik çəkir. Laktoza qarşı dözümsüzlük süd məhsullarının həzm oluna bilməməsinin ən çox görülən səbəblərindən biridir.


Medicina.az südü həzm edə bilməyəcəyiniz altı əlaməti təqdim edir:

Şişkinlik və qaz problemləri

Süd və süd məhsulları qəbul etdikdən sonra şişkinlik, ürəkbulanma və qazın yaranması laktoza qarşı dözümsüzlüyün ümumi simptomlarıdır. Bu, həzm sisteminin südü düzgün emal etmədiyinə işarədir.


Bulantı və qusma

Süd içdikdən sonra ürəkbulanma və qusma kimi simptomlarla qarşılaşırsınızsa, bu, südü həzm edə bilmədiyinizin göstəricisi ola bilər. Ağır hallarda, süd içdikdən qısa müddət sonra qusa bilərsiniz.




Qarın ağrıları

Süd qəbul etdikdən sonra qarın nahiyəsində şiddətli ağrı yaranarsa, bu da süd dözümsüzlüyünün əlaməti ola bilər. Adətən bu ağrılar süd məhsullarının həzmi zamanı şişkinlik və qazla artır.

İshal

Süd və süd məhsullarının həzm olunması ilə bağlı ən çox rast gəlinən problemlərdən biri ishaldır. Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar süd qəbul etdikdən sonra tez-tez ishal yaşayırlar.


Baş ağrıları

Süd qəbul etdikdən sonra baş ağrıları laktoza dözümsüzlüyünün nadir, lakin əhəmiyyətli bir əlaməti ola bilər.

Yorğunluq və zəiflik

Daimi yorğunluq və zəiflik hissi bədənə südün həzm oluna bilməməsinin başqa bir təsiri ola bilər. Bu vəziyyət süd məhsullarının həzm edilməməsi və qida maddələrinin lazımi şəkildə udulmaması səbəbindən baş verir.


Nə etmək olar?

Laktozsuz süd məhsulları için: Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olanlar üçün laktozasız süd və xüsusi istehsal olunan süd məhsullarına üstünlük verilə bilər.

Dərmanlar: Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar laktoza həzm etməyə kömək edən laktaza fermenti tabletlərindən istifadə edə bilərlər.


Alternativ südlər: Badam südü, yulaf südü və soya südü kimi laktozasız alternativ südləri seçə bilərsiniz.

Aygün

Medicina.az



Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:94
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 10 May 2025 15:16 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Tramp tamamilə yeni bir söz icad etdiyini dedi

15 May 2025 05:48see148

Hüseyn Həsənov axtarışa verildi

14 May 2025 19:38see142

Braziliyalı futbolçunun yolu haradı?

15 May 2025 00:09see120

Telekanallara rəhbərlik edənlər kimlərdir?

14 May 2025 17:11see118

Yeni milli ideya firavan həyat

15 May 2025 15:13see115

Bakının bu qəsəbəsinə, nə təcili yardım maşını gedə bilir, nə də taksi VİDEO

14 May 2025 10:28see115

Biznes qura biləcəyiniz Avropa ölkələri: Vergilər çox aşağıdır…

14 May 2025 23:14see115

Niyə Aytac üçün Kür çayının suyu vaxtında endirilmədi?

15 May 2025 15:02see115

Ən az yanacaq işlədən 10 avtomobil modeli: 2025 ci ilin reytinqi

14 May 2025 13:05see115

Bilik və bacarığı yüksək bakalavrlar magistrlardan daha yaxşı maaş ala bilirlər Ramin Nurəliyev

14 May 2025 17:32see114

AvtoVAZ Active Cross u təqdim edib…

14 May 2025 23:56see114

Quru incirin qadınlar və kişilər üçün faydaları

14 May 2025 09:37see114

Oturaq həyat tərzinin daha bir gözlənilməz riski...

14 May 2025 23:47see114

Zelenski Putinlə razılığa gələ bilər İki vacib məsələ

14 May 2025 09:57see113

Putin hələ də gələ bilər: Tramp bütün kartları onun əlindən alır

15 May 2025 15:03see113

KİV: İran uranın dinc məqsədlərlə zənginləşdirilməsi üçün konsorsium yaratmağı təklif edib

14 May 2025 06:57see113

Zəfərdən dirçəlişə: Azərbaycanın yeni erası sürət götürüb

14 May 2025 07:33see112

Putin Ukrayna ilə danışıqlar üçün Rusiya nümayəndə heyətinin tərkibini təsdiqləyib, özü Türkiyəyə getməyəcək

15 May 2025 00:10see111

Zelenski: Ukrayna Rusiya ilə dialoqun başqa formatlarını müzakirə etməyib

14 May 2025 08:03see111

Bu il qoruq və muzeyləri ziyarət edənlərin sayı açıqlandı

14 May 2025 19:44see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri