Icma.az
close
up
RU
Qarın ağrısı, ürəkbulanma... Südü həzm edə bilmədiyinizi göstərən 6 əlamət!

Qarın ağrısı, ürəkbulanma... Südü həzm edə bilmədiyinizi göstərən 6 əlamət!

Medicina saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.


Süd bir çox insan üçün sağlam qida mənbəyidir, lakin bəzi insanlar südü həzm etməkdə çətinlik çəkir. Laktoza qarşı dözümsüzlük süd məhsullarının həzm oluna bilməməsinin ən çox görülən səbəblərindən biridir.


Medicina.az südü həzm edə bilməyəcəyiniz altı əlaməti təqdim edir:

Şişkinlik və qaz problemləri

Süd və süd məhsulları qəbul etdikdən sonra şişkinlik, ürəkbulanma və qazın yaranması laktoza qarşı dözümsüzlüyün ümumi simptomlarıdır. Bu, həzm sisteminin südü düzgün emal etmədiyinə işarədir.


Bulantı və qusma

Süd içdikdən sonra ürəkbulanma və qusma kimi simptomlarla qarşılaşırsınızsa, bu, südü həzm edə bilmədiyinizin göstəricisi ola bilər. Ağır hallarda, süd içdikdən qısa müddət sonra qusa bilərsiniz.




Qarın ağrıları

Süd qəbul etdikdən sonra qarın nahiyəsində şiddətli ağrı yaranarsa, bu da süd dözümsüzlüyünün əlaməti ola bilər. Adətən bu ağrılar süd məhsullarının həzmi zamanı şişkinlik və qazla artır.

İshal

Süd və süd məhsullarının həzm olunması ilə bağlı ən çox rast gəlinən problemlərdən biri ishaldır. Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar süd qəbul etdikdən sonra tez-tez ishal yaşayırlar.


Baş ağrıları

Süd qəbul etdikdən sonra baş ağrıları laktoza dözümsüzlüyünün nadir, lakin əhəmiyyətli bir əlaməti ola bilər.

Yorğunluq və zəiflik

Daimi yorğunluq və zəiflik hissi bədənə südün həzm oluna bilməməsinin başqa bir təsiri ola bilər. Bu vəziyyət süd məhsullarının həzm edilməməsi və qida maddələrinin lazımi şəkildə udulmaması səbəbindən baş verir.


Nə etmək olar?

Laktozsuz süd məhsulları için: Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olanlar üçün laktozasız süd və xüsusi istehsal olunan süd məhsullarına üstünlük verilə bilər.

Dərmanlar: Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar laktoza həzm etməyə kömək edən laktaza fermenti tabletlərindən istifadə edə bilərlər.


Alternativ südlər: Badam südü, yulaf südü və soya südü kimi laktozasız alternativ südləri seçə bilərsiniz.

Aygün

Medicina.az



Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:132
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 10 May 2025 15:16 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

AzTV sədrinin əcəl, yoxsa dirçəliş zəngi? Helikopter arzusu və 6 7 minlik qonorar...

06 Noyabr 2025 08:35see295

Bu il Şahdəniz yatağından qaz və kondensat hasilatı sabit qalıb

06 Noyabr 2025 14:50see219

Şəbnəmin fanatına etdiyi hərəkət qınandı VİDEO

05 Noyabr 2025 22:09see216

Bu bölgədə məktəblər üçün yeni avadanlıqlar alınacaq 715 minlik LAYİHƏ

06 Noyabr 2025 19:30see210

Serialların uşaq psixologiyasına MƏNFİ TƏSİRLƏRİ

06 Noyabr 2025 23:04see198

Necə rahat oynadığımızı gördünüz? “Qarabağ”ın prezidenti

06 Noyabr 2025 01:16see147

İbrahim Kalın HAMAS la Qəzzada atəşkəsi müzakirə edib

06 Noyabr 2025 06:01see146

“Brügge” “Barselona” ilə oyunda hesabda 3 dəfə irəli çıxsa da, qələbə qazana bilməyib VİDEO

06 Noyabr 2025 02:26see140

“Qalatasaray”dan qələbə, “Barselona” xal itirdi Çempionlar Liqası

06 Noyabr 2025 02:45see140

Kadi Borgesin “Çelsi” ilə oyunda aldığı zədəsi ciddi ola bilər

06 Noyabr 2025 01:11see136

“İsrail dayanmayacaq” Katzdan SƏRT XƏBƏRDARLIQ KONKRET

05 Noyabr 2025 17:59see136

Araz Naxçıvan ın kapitanı: Püşk səbətində yer alan komandalar arasında zəif rəqib yox idi

06 Noyabr 2025 23:55see133

Paramount antisemit aktyorların qara siyahısını tərtib etdi

06 Noyabr 2025 07:01see132

TƏBİB də tabeli tibb müəssisələrinin fəaliyyəti ilə bağlı müzakirələr aparılıb

05 Noyabr 2025 18:44see131

Rusiya müharibəyə danışa bilməyən əlil əsgərlər göndərir...

07 Noyabr 2025 00:06see129

Saatda 140 la gedən maşında intim əlaqədə oldular

06 Noyabr 2025 02:32see128

Noyabr ayında bu bürcləri xoş sürprizlər gözləyir

06 Noyabr 2025 11:45see128

“Belə bir fikir olsa, dəstəkləyərəm” Video

06 Noyabr 2025 01:58see128

“İlin modeli” seçildi Fotolar

07 Noyabr 2025 09:52see128

Süni intellekt 140 yaşa çatmağın yollarını ortaya qoydu..?

07 Noyabr 2025 00:46see126
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri