Qərar verməkdə niyə çətinlik çəkirik? PSİXOLOQ AÇIQLADI

“Qərar vermək hər insanın gündəlik həyatında dəfələrlə qarşılaşdığı bir prosesdir. Lakin bəzən bu proses düşündüyümüzdən daha çətin ola bilər. Psixologiyada qərar vermə çətinliyi müxtəlif səbəblərlə izah olunur”. Bu sözləri SİA-ya açıqlamasında psixoloq Zeynəb Eyyubova deyib.

Zeynəb Eyyubova sözlərinə belə davam edib: “İnsanlar səhv qərar verməkdən qorxurlar. Nəticədə məsuliyyət almaqdan çəkinir və qeyri-müəyyənliyə qarşı həssas olurlar. Xüsusilə perfeksionist insanlar üçün bu qorxu daha güclü olur.

Bəzən insanlar nə istədiklərini tam olaraq bilmirlər. Arzular, dəyərlər və ehtiyaclar aydın olmayanda düzgün qərar vermək də çətinləşir.

Əvvəllər verdiyi qərarlardan peşman olan insan, yenidən qərar verməyə çalışarkən keçmişdəki mənfi təcrübələr onu ləngidə bilər. Bəzən insanın ətrafındakıların fikirləri, gözləntiləri və tənqidləri onun qərar verməsini çətinləşdirir. Əgər insan ‘başqaları nə deyər?’ fikri ilə yaşasa, qərar vermək çox zaman əzablı olur.

Çoxlu seçim bəzən az seçimdən daha çox narahatlıq doğurur.

Məsələni köklü surətdə həll etmək üçün asaqidakilara diqqet etmek lazım:
Məqsəd və dəyərlərini müəyyənləşdirmək, seçimləri buna görə dəyərləndirmək qərar verməyi asanlaşdırır.

Hər qərarın üstünlükləri və riskləri ola bilər. Əsas olan – mükəmməl deyil, uyğun qərarı seçməkdir.

Fikirləri yazmaq, üstünlüklər və çatışmazlıqları qiymətləndirmək aydınlıq yaradır.
Bəzən yalnız addım atdıqdan sonra hansı yolun doğru olduğunu anlaya bilirik.
Qərar vermək təkcə ağıl deyil, eyni zamanda emosional və psixoloji bir prosesdir. İnsan özü ilə barışıq, nə istədiyini bilən və səhv etməkdən qorxmayan zaman bu çətinlik azalır”.

Ayşən Vəli