Qrip və qızdırma zamanı süd içmək faydalıdır?

Soyuqdəymə, qrip virusları zamanı insanlar nə yeyib içəcəklərini bilmirlər. Ənənəvi olaraq süd, sıyıq, sarımsaq, mürəbbə yada düşür.

Medicina.az xəbər verir ki, Çayka Universiteti Klinikasının ümumi praktikantı Anna Rubanova xəstəlik zamanı hansı qidaların və yüksək dozada C, D vitamini və sink əlavələrinin sağalmağa kömək edib-etmədiyini izah etdi.

Kəskin respirator virus infeksiyası zamanı, xüsusən də qızdırma və tərləmə varsa, kifayət qədər su qəbul etmək vacibdir. Kifayət qədər maye için (gündə bədən çəkisinin hər kiloqramına 30 ml qəbul etməkdən çəkinin, bu, köhnəlmiş və sübut olunmamış tövsiyədir. Susuzluğu gözləmədən müntəzəm olaraq için (bu, xroniki ürək çatışmazlığı olan insanlara tətbiq edilməməlidir).

Bəzi hallarda, həkim mukolitiklər (ağciyərlərdə və burunda seliyi incəltməyə kömək edən dərmanlar) təyin etdikdə, dərmanın düzgün işləməsi üçün kifayət qədər maye qəbulu vacibdir.

Ac deyilsinizsə, yüngül qəlyanaltı üçün zülalla zəngin qidalar (yumurta, balıq, ət, süd məhsulları), eləcə də meyvə və tərəvəz seçin. Zülal, vitaminlər və mikroelementlər bədənin immun funksiyası üçün lazım olan qida maddələri ilə təmin edilməsində əsas rol oynayır. Bununla belə, yüksək dozada C, D vitamini və sink əlavələri dəfələrlə yüksək keyfiyyətli tədqiqatlarda təsirli olduğunu sübut etməyib.

Yeməyin temperaturu və ədviyyatlılığı rahat olmalı, ağız və boğazın selikli qişalarını yandırmamalıdır.

Soyuq içkilər və dondurma boğaz ağrısı üçün təsirli ağrıkəsicilərdir və hətta uşaqlar tərəfindən də təhlükəsiz şəkildə istehlak edilə bilər.

Süd məhsullarının, xüsusən inək südünün kəskin respirator virus infeksiyalarına mənfi təsir göstərdiyinə dair bəzi fikirlər var, lakin bu, bir mifdir. Bəzi insanlar həqiqətən də oxşar subyektiv hisslər yaşaya bilərlər, bu, selik istehsalına görə deyil, qısa müddətli daha qatı tüpürcək əmələ gəlməsinə görədir.

Qızdırma zamanı yağlı süd içmək əlbəttə ki, yolverilməzdir.

Aygün Musayeva