Saç tökülməsinə qarşı ƏLAC

Saç tökülməsi bir çox insan üçün narahatlıq doğuran problemdir. Bunun səbəbi stres, hormonal dəyişikliklər, genetik faktorlar, qeyri-düzgün qidalanma və ya saç baxımında edilən səhvlər ola bilər.
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, tökülməni azaltmaq və saç sağlamlığını qorumaq üçün aşağıdakı təbii və effektiv üsulları sınaya bilərsiniz:

1. Düzgün qidalanma- Zülal baxımından zəngin qidalarla (ət, balıq, yumurta, paxlalılar), dəmir və sink tərkibli qidalarla (ispanaq, qoz, badam), biotin və vitaminlər (B7, C, D, E) olan qidalarla (kök, avokado, portağal) qidalanmaq lazımdır.

2. Təbii yağlarla masaj- Zeytun yağı saç köklərini qidalandırır, hindqozu yağı saç tökülməsini azaldır, daraqotu (kastor) yağı yeni saç çıxmasını sürətləndirir. Həftədə 2-3 dəfə saç dərisinə masaj edərək tətbiq edin.

3. Saç Maskaları- Soğan suyu – tərkibindəki kükürd saç follikullarını gücləndirir, aloe vera jeli – saç dərisini nəmləndirir və tökülməni azaldır, yumurta və qatıq maskası – saçları gücləndirir və parlaq edir.

4. Stresdən uzaq olun- Stres saç tökülməsinin əsas səbəblərindən biridir. Yoga, meditasiya və fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq saç sağlamlığına müsbət təsir edə bilər.

Saçları çox isti su ilə yuyunmaqdan çəkinin, kimyəvi tərkibli şampunlardan az istifadə edin, gündəlik olaraq saçları çox daramamaq və sıx bağlamamaq vacibdir.

Əgər saç tökülməsi uzun müddət davam edirsə və güclənirsə, həkimlə məsləhətləşmək vacibdir. Dermatoloq və ya trixoloq saç tökülməsinin səbəbini müəyyən edərək, uyğun müalicə üsulu təklif edə bilər.
Nuriyyə Musayeva