“Sakit, xoşbəxt və uzun ömür sürmək istəyənlər üçün“ 101 yaşlı Vladimir Zeldinin həyat dərsləri

"Sadəlik, sükunət və maraq uzunömürlülüyün açarıdır..."

Xəbərlər və özünüinkişaf tövsiyələri axını içində çox vaxt əsas olan zamanın sınağından çıxmış həqiqi müdriklik itir. Onu parlaq infoqrafiklərdə tapmaq mümkün deyil.

Moderator.az xəbər verir ki, rusiyalı teatr və kino aktyoru Vladimir Zeldinin həyat dərsləri barəsində "progorod43.ru" nəşri yazıb.

Səhnə əfsanəsi 

Nəşr yazır ki, müdriklik uzun ömür sürmüş və həyat yolunu keçmiş insanların sakit, dərindən düşünülmüş ifadələrində yaşayır. Vladimir Zeldin 101 il ömür sürərək bizə təkcə unudulmaz rollar deyil, həm də həyat barədə dəyərli düşüncələr qoyub. Bu düşüncələrdə artıq heç nə əlavə olunmayıb, yalnız həyatın özü və əsas prinsiplər qalır.

"Əvvəllər daha yaxşıydı?": niyə keçmişə həsrət qalırıq

Zeldinin ən kəskin fikirlərindən biri bütün bir dövrün qısa yekunu kimi səslənir: "Bizə deyirdilər ki, yaxşı həyat bizim uşaqlarımızın olacaq, indi isə uşaqlara deyirlər ki, yaxşı həyat bizim idi". Bu ifadədə keçmişə qarşı olan həsrətin səbəbi açıq görünür. Biz onu idealizə edirik, çünki dünya mükəmməl idi deyə deyil, biz o zamanlar fərqli - daha etibarlı, açıq, sadə şeylərdən sevinc duyanlar idik.

Amma uzunömürlülük fəlsəfəsi bizə bu müqayisədə ilişib qalmağı öyrətmir. Xoşbəxtlik və rifah hər zaman axıcı anlayışlardır. Kimin üçünsə bu uğur və tanınma, kimin üçünsə sakitlik və sadə yeməklərdir. Zeldin xatırladırdı ki, yaşla ruhun istəkləri sadələşir və əsl xoşbəxtlik yaxınların təhlükəsizliyində və sükunətdədir.

Uzun və işıqlı həyat üçün üç sakit prinsip

Zeldinin 101 yaşına qədər aktiv və yaradıcılıq dolu yaşamasının sirri mürəkkəb pəhrizlərdə deyil, hər kəs üçün əlçatan həyat prinsiplərindədir:

- Gündəlik yaxşılıq: "Mən həyatın bir az da yaxşı olmasını istəyirəm", - deyirdi Zeldin. Bu səs-küylü jestlər deyil, daxili münasibətdir: yer vermək, dinləmək, hökm etməmək. Psixoloji sağlamlıq məhz bundan başlayır. Həsəd və tənqid ruhun "pası"dır və insanı vaxtından tez qocaldır.

- Daxili sükunət hüquq uğrunda mübarizə əvəzinə: Ruhun gəncliyini qorumağın əsas qaydası onun sözlərinə görə belədir: "Vicdan ən yüksək hakimdir". Vicdanla yaşamaq gizlətməyə və özünü müdafiə etməyə ehtiyacın olmamasıdır. Daxili sükunət stresin ən yaxşı qarşısının alınmasıdır və emosional uzunömürlülüyün əsasıdır. Əsəbi qalmamaq, kin saxlamaamaq onun "yaşamağın yüngüllüyü" reseptidir.

- Maraq, hər şeyi bilmək həvəsi yaşlanmaya qarşı antidotdur: Zeldin hesab edirdi ki, qocalma yalnız qırışlarla gəlmir, ruhun sərtliyi və dünyaya marağın itməsi ilə başlayır. Onun düsturu belə olub: "Həyata heyran olmağı, yeni şeylərə maraq göstərməyi bacarmaq lazımdır". Bu enerji maraqla qidalanan, onu köhnəlməkdən saxlayan və sağlam həyat tərzinin əsas sütunlarından biri olmuşdur.

Müdrikliyə dair miras

Bu gün Zeldinin sitatları yeni mənalar qazanır. Dünyada insanın dəyəri çox vaxt onun məhsuldarlığı ilə ölçülür, amma Zeldinin sözləri əsasları xatırladır: insanlar arası əlaqələr, yaxşılığa əsaslanan psixi sağlamlıq və uzunömürlülük öncə yaşanmış illərin keyfiyyətidir.

Onun müdrikliyi dəbdən asılı deyil, insan ruhunun əbədi qanunlarını əks etdirir. Bu təlimat deyil, bələdçidir: hər gün sərt olmamaq, daxildə istiliyi qorumaq və sadə qaydalara riayət etmək - hökm etməmək, həsəd aparmamaq, vicdanla yaşamaq həm öz həyatını, həm də ətrafdakıların həyatını bir az da işıqlı edə bilər. Həyatın əsl dərinliyi sadəliyin özündə yatır və buna qulaq asmağa dəyər.