Şəkərli və isti içkilər sağlamlığda ciddi risklər yaradır

Son dövrlərdə dərc olunan beynəlxalq araşdırmalar içkilərin sağlamlığa təsirləri ilə bağlı narahatedici nəticələr ortaya qoyub.

Redaktor.az bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir.

ABŞ və Avropa alimlərinin ortaq tədqiqatına görə, şəkərli içkilərin gündəlik istehlakı sağlamlığa bərk qidalardakı şəkərdən daha zərərli təsir göstərir. Araşdırmada qeyd olunub ki, gündə cəmi bir porsiya (350 ml) qazlı içki tip 2 diabet riskini 25 faiz, eyni həcmdə meyvə şirəsi isə 5 faiz artırır. Mütəxəssislər xüsusilə enerji içkiləri və yüksək şəkər tərkibli qazlı içkilərin mütəmadi istifadəsinin ürək-damar xəstəlikləri və piylənməni də sürətləndirdiyini bildirirlər.

Digər bir araşdırma isə çay və kofe içmə vərdişləri ilə bağlı aparılıb. Böyük Britaniya alimlərinin açıqladığı nəticələrə əsasən, gündə 8 və ya daha çox fincan, xüsusilə də 65 dərəcədən yuxarı temperaturda içilən isti içkilər qida borusu xərçəngi riskini 6 dəfə artırır. Tədqiqatçılar təhlükənin içkinin növündən deyil, temperaturundan qaynaqlandığını vurğulayırlar.

Mütəxəssislər həm şəkərli içkilərin istifadəsinin azaldılmasını, həm də isti çay və qəhvənin içilməzdən əvvəl ən azı bir neçə dəqiqə soyudulmasını tövsiyə edirlər.

Nuriyyə NATİQQIZI