Icma.az
close
up
RU
Səhərlər şəkərli içkilər içməyin XƏBƏRDARLIQ

Səhərlər şəkərli içkilər içməyin XƏBƏRDARLIQ

News24 saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

“Səhər saatlarında qanda qlükoza səviyyəsini artıran qidalardan qaçınmaq lazımdır”.

News24.az xəbər verir ki, bunu endokrinoloq Mixail Boqomolov deyib.

“Bu, təkamül xarakterlidir – əcdadlarımız gecə yuxusundan dərhal sonra səhər yeməyi yemirdilər və çox gec yeyirdilər. “Beləliklə, səhərlər qaraciyər onların bədənlərini qida əldə etmək üçün enerji ilə təmin edirdi” endokrinoloq izah edib.

Boqomolov əlavə edib ki, müasir insanlar səhərlər az hərəkət edirlər, buna görə də səhər yeməyi zamanı həkim qlükoza səviyyəsini artıran qida və içkilərdən uzaq durmağa çağırıb.

Belə ki, o, şəkərli istənilən içkilərdən, o cümlədən çay və qəhvədən, şirniyyatlardan və tez həzm olunan karbohidratlardan imtina etməyi tövsiyə edib.

Bunun əvəzinə, endokrinoloq səhər yeməyi üçün arpa, qarabaşaq yarması, yulaf və darıdan hazırlanmış sıyıq yeməyi məsləhət görüb.

Boqomolov asanlıqla həzm olunan karbohidratlar olmayan protein-tərəvəz səhər yeməyini ideal adlandırdı – bu, pomidor, digər tərəvəz və göyərti ilə qaynadılmış yumurta ola bilər./medianews

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:121
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 10 Aprel 2025 01:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İran mollasını Allahdan üstün tutanlar Düşmənçiliyin arxasında şəxsən Xamenei durur

22 İyul 2025 00:23see224

Alimlər neandertalların daha bir sirrini açıblar

21 İyul 2025 23:15see199

Ekspert: Alıcı yalnız zahiri görünüşə aldanmamalı, mənzilin texniki sistemlərinin keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirməlidir

21 İyul 2025 19:28see155

Real Madrid 9 il sonra ilk dəfə klub qaydalarını pozdu

21 İyul 2025 19:42see150

Rusiyadan Aİ yə ÇAĞIRIŞ: Nobel Sülh Mükafatı Vladimir Putinə verilsin

21 İyul 2025 17:20see146

Dünyanın ən qeyri adi yeməkləri dadına baxmaq üçün növbəyə duranlar

21 İyul 2025 22:31see136

Rusiya neftin qiymətinin tavanına görə milyardlarla itirir

22 İyul 2025 00:25see134

Ayda yaşam ümidi: Torpağı “sıxıb” oksigen çıxaracaqlar

21 İyul 2025 15:29see134

Məşhur futbolçu turist qadını stulla vurdu VİDEO

22 İyul 2025 00:22see130

Bəşər Əsəd Moskva küçələrində VİDEO

21 İyul 2025 21:57see130

Qonşunun toyuğu qaz görünər Fuad İSLAMZADƏ

22 İyul 2025 00:22see128

ABŞ Aİ ni Rusiyaya qarşı tariflərə qoşulmağa çağırdı

22 İyul 2025 01:39see127

Həmrəyliklə güclənən Azərbaycan Dövlət və diaspor birliyi

22 İyul 2025 00:22see127

Gömrükçülər vətəndaşın bahalı saatını OĞURLAYIB Şok iddia

21 İyul 2025 19:59see126

Saul Niqes Trabzonspor a keçmək imtina etdi Özündən küssün

21 İyul 2025 20:07see125

Xankəndi Zirvəsinin şifrələri Sülh, inteqrasiya və güc nümayişi

22 İyul 2025 00:21see124

Pınar da onun şirkətindən ayrıldı

22 İyul 2025 02:52see122

Heç vaxt bunu xiyar və pomidor turşusuna əlavə etməyin

21 İyul 2025 19:48see118

Hikmət Hacıyevin adından yayılan xəbər SAXTADIR!

21 İyul 2025 17:49see116

DTX tərəfindən saxlanılan “Abu Malik”in Fotosu

21 İyul 2025 16:06see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri