Sevinc bəxş edən məhsullar açıqlandı

"Sosial aktivlik, sevdiyiniz işlə məşğul olmaq, hind toyuğu əti və banan yemək sevinc hormonunun sintezinə kömək edir".

Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına endokrinoloq Natalya Balaşova bildirib.

O aydınlaşdırıb ki, sevinc hormonu olan serotonin insan beynində və bağırsaq hüceyrələrində sintezləşdirilir, həmçinin banan və hind toyuğunun tərkibindəki amin turşusundan əmələ gəlir.

N.Balaşova vurğulayıb ki, sosial aktivliyi unutmamaq lazımdır:

"Ünsiyyəti və qarşılıqlı yardımı davam etdirin, bu da serotonin hasil olmasına kömək edir. Eyni zamanda, fiziki aktivlik əhvali-ruhiyyəni qaldırmağa yardımçı olur".