Sosial şəbəkələrə gündə neçə saat baxmaq olar?

Alimlər sosial mediada psixika və beyin üçün fəsadlar olmadan nə qədər vaxt keçirə biləcəyinizi müəyyən ediblər.

Medicina.az xəbər verir ki, Rusiya Elmlər Akademiyasının Bexterev adına İnsan Beyni İnstitutunun direktoru Mixail Didurun sözlərinə görə, sosial mediadan istifadənin təhlükəsiz müddəti böyüklər üçün gündə 40 dəqiqə, uşaqlar üçün isə 30 dəqiqə qədərdir.

Ekspert qeyd etdi ki, ilk növbədə uşaqlar və yeniyetmələr üçün sosial mediadan istifadə qaydalarını müəyyən etmək, onların məlumatları şüurlu şəkildə emal etmək bacarıqlarını inkişaf etdirmək lazımdır.

"Əgər bu, sadəcə darıxdırıcı bir müşahidəçidirsə, mən hesablayıram ki, gündə 20-40 dəqiqə kifayətdir. Uşaq da yarım saata qədər vaxt sərf etməlidir".

Müasir insanlar gündəlik olaraq smartfonlardan istifadə edirlər. Bir çox insan həddindən artıq mobil telefon istifadəsindən əl ağrısı və döyüntülər yaşayır.

Travmatoloq, ortoped və tibb üzrə fəlsəfə doktoru olan osteopat Konstantin Ternovoy smartfonun daimi istifadəsi nəticəsində hansı xəsarətlərin yarana biləcəyini və onların qarşısını necə almağı izah edib.

Ekspert Timofey Voronin bildirib ki, sosial media və bank tətbiqləri üçün parollar heç vaxt smartfon qeydlərində saxlanılmamalıdır.

Aygün Musayeva