Icma.az
close
up
RU
Soyuqdəymədən qorunmaq üçün VİTAMİNLİ BOMBA Rus həkimin tövsiyəsi

Soyuqdəymədən qorunmaq üçün VİTAMİNLİ BOMBA Rus həkimin tövsiyəsi

Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Qripp və soyuqdəymədən qorunmaq üçün sağlam və tamdəyərli qidalanmaq çox vacibdir.

Rasion vitamin və minerallarla zəngin olmalıdır. Bu məhsulların tərkibində olan antioksidant və bioflavonoidlər soyuqdəymə xəstəliklərin riskini azaldır, immun sistemini möhkəmləndirir.

Rusiyalı həkim Viktoriya Savitskaya soyuq fəsillərdə alma, xurma, nar, kivi, sitrus meyvələrini tez-tez yeməyi tövsiyə edir.

Həkimin sözlərinə görə, adi almanın tərkibində olan iltihabəleyhinə salisil turşuları soyuqdəymənin əla profilaktikasıdır. Almanı qabıqlı yemək lazımdır. Məhz almanın qabığında faydalı maddələr çoxdur. Soyuqdəymə və qripp zamanı alma qabıqlarının dəmləməsi yaxşı müalicəvi təsir edir.

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, həkim immun sistemini möhkəmləndirmək üçün çox faydalı smuzi reseptini təqdim edir. 1 qreypfrutu təmizləyin, yarım banan, 1 stəkan təbii yoqurt və 1 ç.q. bal əlavə edin və bunların hamısını blenderdə qarışdırın. Həkim bu qarışığı "vitaminli bomba" adlandırıb. Qarışıq maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, orqanizmi tonuslaşdırır, möhkəmləndirir.

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:132
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 16:32 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see219

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see191

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see185

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see181

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see181

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see158

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see147

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see143

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see139

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see138

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see135

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see134

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see131

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see122

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri