Icma.az
close
up
RU
Menu

AZƏRBAYCAN RESPUBLİKASI PREZİDENTİ ADMİNİSTRASİYASININ VƏTƏNDAŞ QƏBULU MƏRKƏZİNDƏ 2026 cı ilin sentyabr ayında vətəndaşların qəbulu CƏDVƏLİ

Qol vurdu, “ən yaxşı” oldu

Nəsli kəsilməkdə olan növlərin qorunmasını ləğv etdi

“Zirə”dən güclü olduğumuzu göstərmək istəyirik”

“Qayıtmaq yalnız evə dönmək deyil: Qarabağda yenidən qurulan həyat“

Sinan Ayyıldız: Saz Türk dünyası musiqisinin fortepianosu kimidir

İrəvan KTMT dən çıxsa, həssas vəziyyətə düşəcək

ABŞ nin sanksiyaları iqtisadi terrorizmdi SƏFİR

Yaponiyada ayı xarici turistə hücum ETDİ

Birinci vitse prezident Mehriban Əliyeva Bilgəh incəsənət məktəbinin açılışında iştirak edib

Bakıda SALAM Beynəlxalq Kino Festivalının ikinci günü: çəkilişlər və səmimi söhbət (Foto)

Mehriban Əliyeva Bakıda incəsənət məktəbinin AÇILIŞINDA

Məktəbə hazırlıq təkcə geyim, çanta, dəftər deyil: Psixoloqdan valideynlərə məsləhətlər

18 yaşadək uşaqlarda şiş diaqnozları kəskin artıb RƏSMİ

Futbolun insanları birləşdirmək gücünə sahib olduğuna qəti şəkildə inanırıq FİFA dan UEFA nın boykotdan imtinasına reaksiya

E vitamini ilə zəngin 5 məhsul

Hipertoniyadan qorunmaq üçün qidalanmada bu 2 məhsulu azaldın

ABŞ dan yeni SANKSİYALAR növbə italyanlara çatdı...

Ət, süd, yumurta və balda yeni dövlət standartları tətbiq olunacaq

ABŞ da təəccüblü araşdırma! Bu peşələrdə çalışanların xərçəng riski daha yüksəkdir

Sümük sınığı zamanı ediləcəklər QÜSUR QALA BİLƏR

Sümük sınığı zamanı ediləcəklər QÜSUR QALA BİLƏR

Icma.az, Saglamolun saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Sümük sınığı halında aşağıdakı tədbirləri görmək çox vacibdir:
Zədələnmiş ərazini hərəkətsizləşdirin: Mümkünsə, daha çox zədələnməmək üçün zədələnmiş ətrafı və ya bölgəni mümkün qədər hərəkətsiz saxlayın. Sümük və ya oynaq hərəkətindən çəkinin. Bölgəni hərəkətsizləşdirmək və dəstək vermək üçün şinlər, bükülmüş dəsmallar və ya hər hansı möhkəm materialdan istifadə edə bilərsiniz. Bunu edərkən daha çox ağrı və ya narahatlığa səbəb olmamağa diqqət edin.
Qanaxmaya nəzarət: Hər hansı qanaxma varsa, onu nəzarət etmək üçün təmiz parça və ya steril sarğı ilə yumşaq təzyiq tətbiq edin. Bununla belə, qanaxma şiddətlidirsə, təzyiq tətbiq etməyə üstünlük verin və dərhal həkimə müraciət edin.
Zədələnmiş əzanı qaldırın: Əgər boyun, baş və ya onurğada şübhəli sınıq yoxdursa, şişkinliyi azaltmaq üçün zədələnmiş əzanı bir qədər yuxarı qaldıra bilərsiniz. Dəstəyi təmin etmək və əzanı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq üçün bir yastıq və ya yastıq istifadə edin.
Soyuq kompres tətbiq edin: Mümkünsə, zədələnmiş yerə soyuq kompres və ya parça ilə bükülmüş buz paketi çəkin. Bu, şişkinliyi azaltmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Dondurmanın qarşısını almaq üçün birbaşa dəriyə buz qoymamağı unutmayın.
Ağrı kəsicisini təmin edin: Əgər şəxs əhəmiyyətli dərəcədə ağrı yaşayırsa, tövsiyə olunan dozaya əməl edərək, acetaminofen və ya ibuprofen kimi reseptsiz ağrı kəsiciləri təklif edə bilərsiniz. Bununla belə, hər hansı bir dərmanı tətbiq etməzdən əvvəl, xüsusən də əks göstərişlər və ya allergiyalar varsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Unutmayın ki, bu addımlar ümumi qaydalardır və xüsusi tədbirlər sınığın şiddətindən və yerindən asılı olaraq dəyişə bilər. Həmişə tibb işçiləri tərəfindən düzgün qiymətləndirmə, diaqnoz və müalicə üçün dərhal həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Şahnun Qasımova

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:106
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 17 Noyabr 2024 16:52 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

AZƏRBAYCAN RESPUBLİKASI PREZİDENTİ ADMİNİSTRASİYASININ VƏTƏNDAŞ QƏBULU MƏRKƏZİNDƏ 2026 cı ilin sentyabr ayında vətəndaşların qəbulu CƏDVƏLİ

25 Avqust 2026 18:07see312

Qol vurdu, “ən yaxşı” oldu

25 Avqust 2026 22:16see291

Nəsli kəsilməkdə olan növlərin qorunmasını ləğv etdi

26 Avqust 2026 01:38see287

“Zirə”dən güclü olduğumuzu göstərmək istəyirik”

26 Avqust 2026 01:47see246

“Qayıtmaq yalnız evə dönmək deyil: Qarabağda yenidən qurulan həyat“

25 Avqust 2026 22:22see241

Sinan Ayyıldız: Saz Türk dünyası musiqisinin fortepianosu kimidir

26 Avqust 2026 18:05see229

İrəvan KTMT dən çıxsa, həssas vəziyyətə düşəcək

26 Avqust 2026 09:11see223

ABŞ nin sanksiyaları iqtisadi terrorizmdi SƏFİR

26 Avqust 2026 22:40see216

Yaponiyada ayı xarici turistə hücum ETDİ

25 Avqust 2026 19:53see214

Birinci vitse prezident Mehriban Əliyeva Bilgəh incəsənət məktəbinin açılışında iştirak edib

26 Avqust 2026 16:22see214

Bakıda SALAM Beynəlxalq Kino Festivalının ikinci günü: çəkilişlər və səmimi söhbət (Foto)

26 Avqust 2026 16:51see204

Mehriban Əliyeva Bakıda incəsənət məktəbinin AÇILIŞINDA

26 Avqust 2026 16:25see204

Məktəbə hazırlıq təkcə geyim, çanta, dəftər deyil: Psixoloqdan valideynlərə məsləhətlər

26 Avqust 2026 20:02see197

18 yaşadək uşaqlarda şiş diaqnozları kəskin artıb RƏSMİ

26 Avqust 2026 19:04see194

Futbolun insanları birləşdirmək gücünə sahib olduğuna qəti şəkildə inanırıq FİFA dan UEFA nın boykotdan imtinasına reaksiya

27 Avqust 2026 00:07see189

E vitamini ilə zəngin 5 məhsul

27 Avqust 2026 05:09see189

Hipertoniyadan qorunmaq üçün qidalanmada bu 2 məhsulu azaldın

26 Avqust 2026 22:02see187

ABŞ dan yeni SANKSİYALAR növbə italyanlara çatdı...

27 Avqust 2026 00:08see186

Ət, süd, yumurta və balda yeni dövlət standartları tətbiq olunacaq

26 Avqust 2026 18:38see176

ABŞ da təəccüblü araşdırma! Bu peşələrdə çalışanların xərçəng riski daha yüksəkdir

26 Avqust 2026 21:42see175
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri