Təzyiqi düzgün ölçmək üçün nə etmək lazımdır?

Həkimlər qan təzyiqinin müəyyən vaxtlarda və bir sıra qaydalara uyğun olaraq ölçülməli olduğunu deyirlər.

Azpost.info bildirir ki, qan təzyiqini əhvalınıza əsasən ölçmək yaxşı fikir deyil. Hətta ən dəqiq qan təzyiqi monitoru belə müəyyən qaydalara əməl edilmədikdə təhrif olunmuş göstəricilər göstərə bilər.

Kardioloq Elena Solomko RBC-Ukraine üçün şərhində bu barədə danışıb.

Qan təzyiqini tez-tez yoxlamaq lazımdır?

Monitorinqin tezliyi vəziyyətdən asılıdır. Əgər diaqnoz yeni qoyulursa, antihipertenziv dərmanlar qəbul etməyə başlamısınızsa və ya həkiminiz dozanı dəyişdiribsə, qan təzyiqinizi gündə iki dəfə ölçməlisiniz: səhər yeməkdən və dərmanlardan əvvəl və axşam.

Bu rejim ən azı 3-7 ardıcıl gün, həkiminiz tərəfindən məsləhət görüldüyü təqdirdə isə daha uzun müddət tövsiyə olunur.

Müalicə seçildikdən və göstəriciləriniz sabitləşdikdən sonra gündəlik monitorinqə ehtiyac yoxdur. Avropa Hipertoniya Cəmiyyətinin və Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin tövsiyələrinə əsasən, həftədə bir və ya iki dəfə monitorinq aparmaq kifayətdir.

Lakin, planlaşdırılmamış ölçmələrin zəruri olduğu hallar da var: baş ağrısı, başgicəllənmə, qulaqlarda küy və ya pisləşmə hissi keçirsəniz. Mütəxəssis irəliləyişinizi qiymətləndirə bilməsi üçün təyin olunmuş görüşdən bir həftə əvvəl gündəlik monitorinqə qayıtmaq da yaxşı bir fikirdir.

Kardioloq qan təzyiqi gündəliyinin aparılmasının vacibliyini vurğulayır. Qeydlər adi bir dəftərdə və ya mobil tətbiqdə aparıla bilər – bu, tendensiyaları görməyə və terapiyanızın nə qədər effektiv olduğunu anlamağa kömək edir.

Təzyiq ölçənin texniki vəziyyəti vacibdir

Düzgün qan təzyiqinin monitorinqi də eyni dərəcədə vacibdir. Avropa ölçmə standartları bir neçə şərt tələb edir.

Ölçmədən 30 dəqiqə əvvəl siqaret çəkməkdən, qəhvə və ya çay içməkdən, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaqdan və ya stress yaşamaqdan çəkinin. Əvvəlcədən tualetə getmək yaxşı fikirdir: dolu sidik kisəsi qan təzyiqi göstəricilərini təxminən 10 mm civə sütunu artıra bilər.

Ölçmə aparmazdan əvvəl təxminən beş dəqiqə sakit oturun. Beliniz düz və ayaqlarınız çarpazlaşdırılmamış şəkildə yerə düz olmalıdır. Qolunuz masaya qoyulmalıdır ki, manjet ürəyinizlə səviyyədə olsun.

Manjet paltarın üzərinə deyil, birbaşa dəriyə bağlanmalıdır. Qola möhkəm oturmalıdır (bir-iki barmaq onunla dəri arasında yerləşə bilər) və alt kənarı dirsəkdən təxminən iki santimetr yuxarıda olmalıdır.

Prosedur zamanı danışmayın və ya hərəkət etməyin. Bir-iki dəqiqə fasilə verərək üç ölçmə aparmaq və son iki nəticənin ortalamasını rəhbər tutmaq tövsiyə olunur.

Bu tövsiyələrə əməl etmək mümkün olan ən dəqiq məlumatları təmin edəcək və ürək-damar sisteminin vəziyyətini qiymətləndirməkdə səhvlərin qarşısını alacaq.

AzPost.az

Paylaş