Torpaqlanma ilə enerjini təmizlə, şəfalan Metod

Son illərdə “enerjin dəyişsin, torpaqda gəz” kimi tövsiyələr çox yayılıb. Bu anlayış elmi dildə Torpaqlanma adlanır və bədənin Yer səthi ilə (ayaqyalın torpaq, qum, ot üzərində gəzmə) birbaşa təmasını nəzərdə tutur.

Medicina.az xəbər verir ki, Yer səthi zəif mənfi yüklü elektronlarla zəngindir. İnsan bədəni isə stress, iltihab və ətraf mühit təsirləri nəticəsində “pozitiv yük” toplaya bilər.

Ayaqyalın torpağa toxunduqda:

Elektron axını baş verir

Bədəndə elektrik balansı tənzimlənir

Sinir sistemi sakitləşir

Bu proses bəzən bioelektrik balansın bərpası kimi izah olunur.

Sinir sisteminə təsiri

Torpaqlanma birbaşa olaraq Vegetativ sinir sistemi üzərində təsir göstərir:

Simpatik sistemi (stress rejimi) azaldır.

Parasimpatik sistemi (rahatlama rejimi) aktivləşdirir.

Ürək döyüntüsünü və nəfəsi stabilləşdirir.

Bu səbəbdən panikaya meyilli, gərgin və nevrozlu insanlarda rahatlama verir.

İltihab və ağrılara təsiri

Araşdırmalar göstərir ki, torpaqlanma:

Sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa kömək edir

Orqanizmdə Oksidativ stress səviyyəsini azalda

Əzələ və oynaq ağrılarını yüngülləşdirə bilər.

Ürək-damar sisteminə təsiri

Torpaqlanmanın aşağıdakı təsirləri müşahidə olunub:

Qanın axıcılığını yaxşılaşdıra bilər

Qan laxtalanma riskini azalda bilər

Qan təzyiqinə müsbət təsir göstərə bilər.

Bu təsirlər qanın “daha maye” hala gəlməsi ilə izah olunur.

Yuxuya təsiri

Torpaqlanma **Kortizol səviyyəsini tənzimləyə bilər:

Axşam kortizol azalır → rahat yuxu

Gecə oyanmaları azalır

Dərin yuxu fazası yaxşılaşır.

Hormonal balans və stress

Stress hormonlarını azalda bilər

Bədənə “təhlükəsizsən” siqnalı verir

Sinir sistemi üzərindən hormonal sistemi dolayı tənzimləyir.

Bu, xüsusilə qadınlarda hormonal dalğalanmalar zamanı faydalıdır.

Ən effektiv üsullar:

Ayaqyalın torpaq, ot və ya qum üzərində gəzmək

Ağaclara toxunmaq

Torpaqla birbaşa işləmək (bağçılıq və s.)

Gündə 20–30 dəqiqə kifayətdir

Səhər və ya gün batımı daha effektlidir.

Aygün Musayeva