Gecənin eyni saatında qəfil oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Xüsusilə gecə saat 03:00-04:00

Gecə yuxudan qəfil oyanıb yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun narahatlıq doğuran hal olmadığını bilməl

Bir çox insan gecə yarısı yuxudan oyanır və uzun müddət yenidən yuxuya gedə bilmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu pr

Bir çox insan hesab edir ki, əsas problem yuxuya gedə bilməməkdir. Halbuki həkimlərin fikrincə, gecə ərzində bir neçə d

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Bir çox insan yuxusuzluğu, gecə tez-tez oyanmağı və daimi yorğunluğu yaşlanmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu ü

Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan və nəticələri "Sleep Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma maraqlı bir zidd

Bir çox insan yuxusuzluğu, erkən oyanmağı və daimi yorğunluğu qocalmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu üzrə mütə

Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

Psixologiya, nevrologiya və epigenetika göstərir ki, valideynlərin yaşadığı travmalar, qorxular və uzunmüddətli str

Bir çox insan ən azı bir dəfə parlaq və emosional yuxularla dolu gecədən sonra tam yorğunluq hissi ilə oyanıb. Alimlər

Bir çox insan gecə yatarkən telefonu başının altında və ya yatağın dərhal yanında saxlayır. Mütəxəssislər isə bu

Uşaq sadəcə deyilən sözləri yox, evdəki enerjini, tonu, qorxunu və gərginliyi də hiss edir. Xüsusilə kiçik yaşlarda

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Yuxu keyfiyyətinə nə təsir edir? ...Səhər tezdən oyanmaların müntəzəmliyi təbii

Aprelin 18-də sosial şəbəkələrin Azərbaycan seqmetində Bakının Suraxanı rayonu 87 nömrəli tam orta ümumtəhsil məktəbi i

Yuxu pozğunluqları əsasən zərərsizdir, lakin davamlı gecə oyanışları xəbərdaredici ola bilər.Səbəbini müəyyən etmək

Bir çox insanın gecə saat 2-3 radələrində qəfil yuxudan oyanmasının səbəbi məlum olub.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, klini

Son illərdə “enerjin dəyişsin, torpaqda gəz” kimi tövsiyələr çox yayılıb. Bu anlayış elmi dildə Torpaqlanma adlanır

Gecə tez-tez oyanırsınız? Bu halın səbəbi düşündüyünüz kimi olmaya bilər.Demokrat.az-ın məlumatına görə Böyük Britaniya

Çinli alimlər qidalanma vərdişləri ilə yuxu keyfiyyəti arasındakı birbaşa əlaqəni üzə çıxarıblar. Şandun Ənənəvi Çin Tə