Vəziyyətini zorla dəyişdirmək istəyi emosional tükənməyə səbəb ola bilər

Yeni il ab-havası təkcə bayram səs-küyü və çələnglərlə deyil, həm də dekabrda meydana çıxan sehrli hisslərlə əlaqələndirilir. Bununla belə, bayram əhval-ruhiyyəsi həmişə öz-özünə gəlmir, bəzən bir az kömək lazımdır/

SİA-nın məlumatına görə, psixoloq Mixail Xors qeyd edib ki, Yeni il əhval-ruhiyyəsinin olmaması narahatlığa səbəb deyil. Özünüzü bir insanın olduğu vəziyyətdə olmağa icazə vermək vacibdir və gözləntiləri süni şəkildə qarşılamağa çalışmayın. Xorsa görə, vəziyyətini zorla dəyişdirmək istəyi emosional tükənməyə səbəb ola bilər. Özündən və həyatdan narazılıq mənfi psixi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

Əvəzində bayrama uyğun olmasa da, əhvalınızı qəbul edib, daxili gücünüzü qoruyub saxlamaq daha yaxşıdır.

Mütəxəssis yeni ili şirkətdə keçirmək barədə mifi də dağıdıb. Onun fikrincə, bir çox insanlarda, xüsusən də yaşlı insanlarda belə bir stereotip var ki, bayram günlərində tənhalıq mənfi bir şey kimi qəbul edilir.

Bununla belə, bunda səhv bir şey yoxdur və tək qeyd etməli olsanız belə, bu tamamilə normal bir seçim ola bilər.

Son çarə olaraq qonşulara baş çəkə və ya ünsiyyət vasitəsilə yeni tanışlar tapa bilərsiniz. Nəticədə, Xors İctimai Xəbər Xidmətinin efirində vurğulayıb ki, özünə qarşı sərt tələblər qoymamaq, konkret olaraq özü ilə mənəvi yaxınlıq və harmoniyaya can atmaq vacibdir.

Nazlı Almuradova