Yuxusuzluq sağlamlığı pozur, xəstəlik riskini artırır

Xroniki yuxusuzluq sağlamlığı pozur.

AzPost-un məlumatına görə, bu barədə psixiatr Sergey Tarasov xəbərdarlıq edib.

Onun sözlərinə görə, yuxusuzluq beyinə və bədənə təsir edir. “Konsentrasiyanı azaldır, yaddaşı pisləşdirir, depressiya riskini artırır və immunitet sistemini zəiflədir”-deyə psixiatr vurğulayıb.

O qeyd edib ki, yuxunun olmaması ürək-damar xəstəlikləri riskini də artırır. Bədən viruslara və bakteriyalara qarşı həssas olur. “Bu, aysberqin yalnız görünən hissəsidir”-, mütəxəssis əlavə edib.

Paylaş