Zəng qorxusu: Mobil telefonlar panik atak yarada bilər

 “Telefonu kənara qoyanları qınamayın – bunun psixoloji səbəbi var”

  Bəzi insanlar var ki, telefon zəngi onları əsəbiləşdirir, danışmaq istəmirlər. Nə qədər lazımlı, vacib vasitə olsa da, telefona “nifrət edirlər”. Sosial şəbəkələr, messencerlər və sonsuz bildirişlər həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, onlarla paralel olaraq insanlarda yeni təşviş formaları da artır. Telefon zəngləri qorxusu, səsli mesajlardan çaxnaşma, telefonun obsesif yoxlanılması - bu problemlər geniş yayılmışdır və rəqəmsal dövrün həyatımıza təsiri nəticəsində yaranan psixoloji pozğunluqlardır. “Medicina” xəbər verir ki, həkimlər “telefon” problemlərini nevrozun yeni növü adlandırırlar. Telefonofobiya nədir? Bu, insana gələn zənglərdən yaranan irrasional qorxudur. Hətta yaxınlarından gələn zənglərə məhəl qoymur; Başqasının nömrəsini görəndə çox əsəbiləşir; Zəngə cavab vermək əvəzinə "Səninlə sonra əlaqə saxlayacağam" yazır. Niyə zənglər stressə səbəb olur?Tədqiqatlara görə, millennialların və zoomerlərin təxminən 60 faizi telefon danışıqlarından narahatlıq keçirir. Mesaj cavabınız barədə düşünməyə imkan verir, lakin telefon zəngi dərhal cavab tələb edir, bu, stress və narahatlığa səbəb olur. Səs emosiyaları çatdırır, yəni təsadüfən qıcıqlanma və ya məyusluq eşidə bilərsiniz. Əvvəllər zəngə cavab verməmək kobud sayılırdısa, indi xəbərdarlıq etmədən zəng etmək yersiz, hətta sərhədləri pozma hesab olunur. Bir çox insanlar telefon zənglərindən qorxurlar, çünki zəifliklərindən - lazımi anda "yox" deyə bilməməkdən, nəzakətsiz və ya tərbiyəsiz görünmək qorxusundan uzun sürən və ya lazımsız söhbətə müdaxilə etməkdən qorxurlar.  Qıcıqlanma üçün bəzi tətikləyicilər bunlardır: Sürüşdürmək və ya sürətləndirmək mümkün deyil (mətndən fərqli olaraq), bütün danışığı dinləmək lazımdır, bu isə insanı bezdirir. Səsli mesajlar insan mövcudluğunun təsirini artırır, bu da həmişə xoş deyil;  Bu tip mesajlar fikri işdən yayındırır.

 Psixoloq Fərqanə Mehmanqızı Sherg.az-a açıqlamasında qeyd etdi ki, telefon fobiyasının əsaslı səbəbləri vardır: