Zeytun yağı yaddaşı yaxşılaşdırırmı?

ARAŞDIRMA

Gündəlik cəmi yarım xörək qaşığı zeytun yağı istehlak etmək yaddaşı yaxşılaşdıra və idrak qabiliyyətinin zəifləmə riskini 28% azalda bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, neyroprotektiv birləşmələrlə zəngin olan təbii zeytun yağı beyin sağlamlığını qorumaq üçün əhəmiyyətli potensiala malikdir.

Mətbəxdə tez-tez rast gəlinən bu yağdan cəmi yarım çay qaşığı istehlak etmək yaddaşınızı və beyninizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

92.383 iştirakçı ilə 28 il ərzində aparılan araşdırma, daha çox zeytun yağı istehlak edən şəxslərin neyrodegenerativ pozuntulara daha az məruz qaldığını göstərib. Araşdırma “Nutrition” konfransında təqdim edilib.

Saglamolun.Az