Icma.az
close
up
AZ
Menu

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Ключи от каспийского замка по следам президента

Армяне протестуют у посольства России

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

Самолет AZAL, следовавший из Санкт Петербурга в Баку, вернулся в аэропорт вылета

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

На свадьбе в Гяндже мужчину ранили ножом

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

Каспийский груз ответственности: Азербайджан и Казахстан становятся ключевыми игроками Евразии

Физическая активность во время беременности: советы эксперта Новости Азербайджана

Физическая активность во время беременности: советы эксперта Новости Азербайджана

Icma.az сообщает, что по информации сайта Media az.

Физическая активность очень полезна для женщины и ее ребенка во время беременности и после родов.

Как сообщает Media.Az, об этом на радиостанции Sağlam radio, вещаемого на волне 93.0 FM, сказала физиотерапевт Чинара Гаджиева.

По ее словам, здоровая женщина во время беременности не менее 150 минут в неделю должна заниматься физической активностью, например, быстрой ходьбой:

«Естественно, это можно делать не сразу, а под наблюдением врача. Начиная с 10–15 минут 3 раза в неделю, увеличивая до 30–45 минут тренировок в день. Физическая активность снижает риск преждевременных родов и выкидыша. Однако если у беременной женщины наблюдаются преждевременные роды, предлежание плаценты, слабость шейки матки, высокое кровяное давление или кровотечение, ей следует проявить осторожность и обязательно обратиться за медицинской помощью. Важно следить за тем, чтобы во время физической активности температура тела не повышалась слишком сильно. Следует пить много жидкости и избегать физических нагрузок в жаркую погоду».

В заключение физиотерапевт отметила, что помимо физической активности беременным женщинам следует уделять особое внимание своему питанию.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:163
embedИсточник:https://media.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 14 Января 2025 16:31
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

21 Октября 2025 02:35see239

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see233

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see223

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see217

Ключи от каспийского замка по следам президента

21 Октября 2025 09:07see201

Армяне протестуют у посольства России

20 Октября 2025 13:18see196

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

20 Октября 2025 19:59see186

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

21 Октября 2025 10:07see170

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

20 Октября 2025 17:37see148

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

21 Октября 2025 03:26see145

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see143

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

20 Октября 2025 19:14see141

Самолет AZAL, следовавший из Санкт Петербурга в Баку, вернулся в аэропорт вылета

20 Октября 2025 06:24see135

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

21 Октября 2025 01:02see135

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

21 Октября 2025 09:32see133

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see132

На свадьбе в Гяндже мужчину ранили ножом

20 Октября 2025 01:20see129

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

20 Октября 2025 17:08see127

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

20 Октября 2025 09:11see126

Каспийский груз ответственности: Азербайджан и Казахстан становятся ключевыми игроками Евразии

20 Октября 2025 07:01see121
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня