Icma.az
close
up
AZ
Menu

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

Страшное ДТП в Казахстане: погибли 12 человек Видео

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

Стало известно, сколько болельщиков поддержат "Карабах" в матче против "Атлетика" в Бильбао

США создали координационный центр на юге Израиля для оценки ситуации в Газе

Le Monde: Нерешительность Дональда Трампа усиливает тревогу в Европе

Кобахидзе: Грузия укрепляет позиции регионального центра благодаря Среднему коридору

Самолет австралийского премьера аварийно сел в США

Физическая активность полезна для женщин во время беременности и после родов

Физическая активность полезна для женщин во время беременности и после родов

По информации сайта Trend.az, передает Icma.az.

БАКУ /Trend/ - Физическая активность полезна для женщины и плода во время беременности и после родов.

Как сообщает Trend, об этом на радиостанции Sağlam radio, вещаемого на волне 93.0 FM, сказала физиотерапевт Чинара Гаджиева.

По ее словам, здоровая женщина во время беременности должна заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, например, быстрой ходьбой.

"Естественно, начинать можно не сразу, а под наблюдением врача. Рекомендуется начинать с 10–15 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая продолжительность тренировок до 30–45 минут в день.

Физическая активность снижает риск преждевременных родов и выкидыша. Однако при наличии у беременной женщины таких факторов, как преждевременные роды, предлежание плаценты, слабость шейки матки, высокое кровяное давление или кровотечение, следует проявить осторожность и обратиться за медицинской помощью. Важно следить за тем, чтобы во время занятий не повышалась температура тела, пить много жидкости и избегать физических нагрузок в жаркую погоду, - сказала Ч.Гаджиева.

В заключение физиотерапевт подчеркнула важность сбалансированного питания для беременных женщин.

Подписывайтесь на наш канал в WhatsApp, и будьте в курсе главных новостей!

Для получения более подробной информации и свежих новостей, следите за обновлениями на Icma.az.
seeПросмотров:83
embedИсточник:https://www.trend.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 14 Января 2025 13:42
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

22 Октября 2025 19:44see365

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

22 Октября 2025 20:21see286

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

21 Октября 2025 20:51see262

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see246

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

22 Октября 2025 14:29see231

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

23 Октября 2025 00:32see223

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

22 Октября 2025 09:44see205

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

22 Октября 2025 04:33see195

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

22 Октября 2025 19:51see178

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

22 Октября 2025 03:18see170

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

21 Октября 2025 20:43see162

Страшное ДТП в Казахстане: погибли 12 человек Видео

23 Октября 2025 10:26see157

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

22 Октября 2025 11:44see155

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

22 Октября 2025 10:27see143

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

22 Октября 2025 09:15see137

Стало известно, сколько болельщиков поддержат "Карабах" в матче против "Атлетика" в Бильбао

22 Октября 2025 18:45see136

США создали координационный центр на юге Израиля для оценки ситуации в Газе

22 Октября 2025 10:42see132

Le Monde: Нерешительность Дональда Трампа усиливает тревогу в Европе

22 Октября 2025 14:40see127

Кобахидзе: Грузия укрепляет позиции регионального центра благодаря Среднему коридору

22 Октября 2025 18:11see126

Самолет австралийского премьера аварийно сел в США

22 Октября 2025 08:54see126
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня