Icma.az
close
up
AZ
Menu

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

Белорусские спецслужбы ведут работу по поводу возможных контактов Лукашенко и Зеленского

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

С какого возраста можно начинать пить кофе?

СМИ: Ожидается арест экс главы МНБ Эльдара Махмудова Minval Politika

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

Память, запечатлённая в звезде! Посвящается памяти великого мастера Таира Салахова (ФОТО)

Азербайджанские борцы ждут старта на молодежном ЧМ

Telegram анонсировал масштабное обновление Историй

Армяне протестуют у посольства России

Туфан Эрхюрман избран президентом ТРСК

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

Путин требует от Украины сдать Донбасс для мирной сделки

В Тбилиси протестующие снова перекрыли проспект Руставели

Байдена впервые заметили на публике после терапии

Фидан: Мы надеемся на прогресс в российско украинском урегулировании до конца года

Физическая активность полезна для женщин во время беременности и после родов

Физическая активность полезна для женщин во время беременности и после родов

По информации сайта Trend.az, передает Icma.az.

БАКУ /Trend/ - Физическая активность полезна для женщины и плода во время беременности и после родов.

Как сообщает Trend, об этом на радиостанции Sağlam radio, вещаемого на волне 93.0 FM, сказала физиотерапевт Чинара Гаджиева.

По ее словам, здоровая женщина во время беременности должна заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, например, быстрой ходьбой.

"Естественно, начинать можно не сразу, а под наблюдением врача. Рекомендуется начинать с 10–15 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая продолжительность тренировок до 30–45 минут в день.

Физическая активность снижает риск преждевременных родов и выкидыша. Однако при наличии у беременной женщины таких факторов, как преждевременные роды, предлежание плаценты, слабость шейки матки, высокое кровяное давление или кровотечение, следует проявить осторожность и обратиться за медицинской помощью. Важно следить за тем, чтобы во время занятий не повышалась температура тела, пить много жидкости и избегать физических нагрузок в жаркую погоду, - сказала Ч.Гаджиева.

В заключение физиотерапевт подчеркнула важность сбалансированного питания для беременных женщин.

Подписывайтесь на наш канал в WhatsApp, и будьте в курсе главных новостей!

Для получения более подробной информации и свежих новостей, следите за обновлениями на Icma.az.
seeПросмотров:81
embedИсточник:https://www.trend.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 14 Января 2025 13:42
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

19 Октября 2025 18:57see246

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see201

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

19 Октября 2025 15:09see198

Белорусские спецслужбы ведут работу по поводу возможных контактов Лукашенко и Зеленского

20 Октября 2025 00:49see175

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

19 Октября 2025 16:28see169

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see168

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see159

С какого возраста можно начинать пить кофе?

19 Октября 2025 08:01see158

СМИ: Ожидается арест экс главы МНБ Эльдара Махмудова Minval Politika

19 Октября 2025 14:22see152

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

19 Октября 2025 15:30see150

Память, запечатлённая в звезде! Посвящается памяти великого мастера Таира Салахова (ФОТО)

19 Октября 2025 18:47see144

Азербайджанские борцы ждут старта на молодежном ЧМ

20 Октября 2025 00:12see139

Telegram анонсировал масштабное обновление Историй

19 Октября 2025 15:54see137

Армяне протестуют у посольства России

20 Октября 2025 13:18see133

Туфан Эрхюрман избран президентом ТРСК

19 Октября 2025 23:58see131

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

19 Октября 2025 03:32see130

Путин требует от Украины сдать Донбасс для мирной сделки

19 Октября 2025 04:31see128

В Тбилиси протестующие снова перекрыли проспект Руставели

19 Октября 2025 21:05see124

Байдена впервые заметили на публике после терапии

19 Октября 2025 11:46see123

Фидан: Мы надеемся на прогресс в российско украинском урегулировании до конца года

19 Октября 2025 01:33see121
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня