Həkimlər tez-tez hansı pozasının yuxu üçün ən yaxşı olduğunu müzakirə edirlər. Məsələn, onlar deyirlər ki, qarın üstə y

Yuxu mütəxəssisi Pavel Kudinov yuxu gigiyenasının əsas qaydasının hər gün eyni vaxtda oyanmaq olduğunu bildirib. Doğru.

Bir çox insanlar səhər yeməyini səmərəsiz edən qidalar yeməyə vərdiş edirlər: onlar az toxluq hissi verir, aclığın tez

Hər gün bədənimiz bizə görünməz mesajlar göndərir, amma çox zaman bu mesajları ya görmürük, ya da “keçib gedər” deyə əh

Son illər Azərbaycanda onkoloji xəstəliklər sürətlə artmaqda davam edir. Rəsmi rəqəmlər də bu sahədə vəziyyətin ciddili

Səhər hansı ayaqla qalxmaq günün uğurlu və xoş keçməsinə təsir edirmi?  Lent.az bu xalq inancı ilə bağlı maraqlı məluma

Dünən elm və təhsil naziri Emin Əmrullayevin verdiyi açıqlamaya əsasən müəllimlərin həftəlik dərs yükü 18-24 saat aralığ

Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

 Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

"İnsanlar artıq yetkinlik yaşını keçmiş, müəyyən bir yaşdadırlar — 20-30 və ya 35-40 yaş arası. Bu insanlar həmin yaşa

Müasir dövrdə yuxusuzluq ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Adətən insanlar bu vəziyyəti stress, texnologiyadan

Bəzi insanlarda yuxu zamanı göz qapaqları tam bağlanmır. Bu vəziyyət gecə laqoftalm adlanır və tibbi baxımdan düşündüyü

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi hesab olunur. Lakin bəzi insanlar səhər yeməyindən imtina edirlər. Redak

Uğurlu insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri də günə erkən və enerjili başlamalarıdır. Milli.Az xəbər verir ki, müt

Gününə necə başladığınız təkcə özünüzü necə hiss etdiyinizə deyil, həm də ürək-damar sisteminizin sağlamlığına təsir ed

Gününə necə başladığınız təkcə özünüzü necə hiss etdiyinizə deyil, həm də ürək-damar sisteminizin sağlamlığına təsir ed

...Səhəri enerjili hiss etmək üçün qoz-fındıq, avokado və qaraciyər yemək lazımdır. SİA-nın məlumatına görə, bu barəd

Qəhvə təkcə içki deyil, həm də bütöv bir ritualdır. İçkiyə yeni tatlar və faydalı xüsusiyyətlər əlavə etmək üçün bəzi m

Düzgün səhər yeməyi yemək uğurlu çəki nəzarətinin vacib hissəsidir. AzPost bildirir ki, bununla belə, bir çox insan arı

Evdə hazırlanmış süd məhsulu təkcə dadlı deyil, həm də mağazada satılanlardan daha faydalıdır. Əgər səhər yeməyində və

Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi hesab olunur və onun tərkibi orqanizmin gün ərzində necə işləyəcəyinə birbaşa təsir