İşdən sonra tam tükənmiş kimi hiss etmək bir çox insana tanışdır, hətta ciddi sağlamlıq problemi olmayanlara belə. Nutr

Evlərdə və ofislərdə uyğun olmayan işıqlandırma şəraiti göz yorğunluğundan tutmuş baş ağrılarına qədər bir çox sağla

Mütəmadi fiziki aktivliyin sağlamlıq üçün faydalı olduğu artıq məlumdur. Lakin alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdır

Bu, hər kəs üçün əlçatandır... ...Smartfonunuzdan qısa bir fasilə vermək sizi da

Türkiyəli diyetoloq Sümeyye Korkmaz, qış aylarında bağırsaq sağlamlığının immunitet sisteminin gücləndirilməsində mü

Tədqiqatın nəticələrinə görə, məktəblərdə dərslərin çox erkən saatlarda başlaması yeniyetmələrin və gənclərin yuxu reji

Kişilərdə hormonal dəyişikliklərə aid edilən "xüsusi bir dövr" iddiası son zamanlar sosial mediada tez-tez müzakirə

Sağlam və uzunömürlülüyün açarı çox vaxt böyük qərarlar deyil, gündəlik həyatda şüuraltı olaraq qoruduğumuz vərd

İrana qarşı uzun illərdir tətbiq edilən iqtisadi-maliyyə sanksiyaları artıq təkcə makroiqtisadi göstəricilərdə deyil, b

Sağlam qidalanma tərəfdarları tez-tez kartofu “zərərli” məhsullar siyahısına daxil edir və onu rasionda ən arzuolunmaz

Gündəlik həyatın sürətli tempi stress və həddindən artıq ekran vaxtı ilə bir çox insan səhərlər niyə yorğun və narahat

Müasir sağlam qidalanma sərt pəhrizlərdən uzaqlaşaraq fayda, zövq və ətraf mühitə diqqəti birləşdirən elastik yanaşmaya

Əlamətlərə inanmasanız belə, bir çox otaq bitkiləri həqiqətən evdəki hava keyfiyyətinə, insanın özünü yaxşı hiss etməsi

Yeni il tətilləri yaxınlaşdıqca, bir çoxumuz 2025-2026-cı il qışının hansı sürprizləri hazırladığını öyrənmək üçün xüsu

Şərq təqviminə görə Qırmızı Odlu At ili enerji, hərəkət və parlaq nailiyyətləri simvolizə edir. 2026-cı ilin həy

Yeni il bayramı yaxınlaşdıqca süfrələrin necə tərtib olunması, hansı yeməklərin seçilməsi və nələrdən uzaq durulması cəm

Bəzən böyümə fasilə ilə başlayır... ...Yeni ilə sərt məqsədlər, pəhrizlər və idm

Günəş işığına üstünlük verən, daha çox vaxtını açıq havada keçirən kişilərdə depressiya və yuxu problemləri simptomları

Ukraynalıların müharibəni bitirmək naminə güzəştlərə, xüsusən də ərazi güzəştlərinə hazırlığı regiondan asılı olaraq əh

İsrailli alimlər SIRT6 adlı mühüm zülal aşkar ediblər. Oxu.Az "IThome" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu zülal beyni

Mövcud dövrümüzdə insanların ən çox əziyyət çəkdiyi mövzulardan biri də psixoloji vəziyyətlə bağlıdır. Xüsusən də mövsüm