Yaşlı insanların gün ərzində tez-tez və uzun müddət yatması bəzi sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola bilər. Modera

Ölkə.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bunun arxasında həm emosional, həm də inkişafla bağlı səbəblər

Cəmi bir yuxusuz gecə insanın beyin fəaliyyətinə və ümumi rifahına mənfi təsir göstərir.Bizim.Media xəbər verir

Həftəsonu bir qədər çox yatmaq yüksək qan təzyiqi riskinin aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Yeni araşdırmada insanla

Payız aylarında günlərin qısalması, günəş işığının azalması və havaların soyuması bəzi insanlarda əhval-ruhiyyənin aşağı

Cəmi iki saat əlavə yuxu pis gecənin yaratdığı bəzi mənfi təsirləri azaltmağa kömək edə bilər. Lakin erkən yatmaq və səh

Həftəsonu bir qədər çox yatmaq yüksək qan təzyiqi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Lent.az xarici mediaya istinadən x

Həftəsonu həftə ərzində yaranan yuxu çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün əlavə yatmaq ürək sağlamlığı ilə əlaqələndi

Gecə yataqda yuxusuz qalmaq və ümidsiz şəkildə yuxuya getməyə çalışmaq qədər insanı qıcıqlandıran az şey var. Bədən özün

Əlavə dəqiqəlik istirahət faydalı ola bilər... ...Yuxu, fiziki fəaliyyət və pəh

Bəzi insanlar üçün səhərlər zəngli saatın düyməsini basaraq daha 5-10 dəqiqə yatmaq zərərli vərdiş olmaya bilər. Mütəxə

Bəzən 9-10 saat yatmaq da insanın səhər özünü gümrah hiss etməsinə zəmanət vermir. Uzunmüddətli yuxudan sonra davam edə

Şənbə və bazar günləri çox insan həftə ərzində itirdiyi yuxunu “geri qaytarmağa” çalışır. İş günlərində erkən oyananlar

Müasir dövrdə səhiyyə, təhlükəsizlik, nəqliyyat, istehsalat və xidmət sektorlarında çalışan minlərlə insan gecə növbəs

Bakı, 1 iyul, AZƏRTACSon illər insanlar arasında yuxu pozuntuları ictimai sağlamlıq baxımından ən aktual problemlərdə

Əksər insanlar yuxu çatışmazlığını müvəqqəti narahatlıq kimi qəbul edirlər: diqqətin azalması, yuxululuq və yorğunluq.

Araşdırmalara görə, gecə pişiyi və ya iti ilə yatanlar bəzi mühüm risklərlə qarşılaşa bilərlər.Bizim.Media "Saba

...siz altı saatdan az yatırsınızsa... Sağlam qalmağın ən yaxşı yolu sonradan itirilmiş istirahət

Yuxuda siqaret çəkmək, yuxu görənin gələcəyinin parlaq olacağına, həyatı ilə bağlı yeni qərarlar verəcəyinə yozulur. Bu

Uzun illər sağlam həyat tərzinin əsas qaydalarından biri hər gün eyni saatda yatıb oyanmaq hesab olunurdu. Lakin Çinxua

Kişilər PMS zamanı qadınların yaşadığı simptomlara bənzər simptomlar yaşaya bilərlər.Medicina.az xəbər verir ki, end