Wi-Fi müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, mütəxəssislər xüsusilə gecə saatlarında simsiz bağlantının

Çobanyastığının müalicəvi xüsusiyyətindən əsrlər boyu geniş istifadə edilib. Axşam.az xəbər verir ki, ağrıkəsici və ilt

Yuxu keyfiyyəti həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Gecə saatlarında qəbul edilən bəzi qidalar mədə yanması, reflüks

Yatmazdan əvvəl yağsız zülal, çobanyastığı çayı və qoz-fındıq qəbul etmək kortizol səviyyəsini aşağı salır, yuxunu yaxş

Suyun içilmə vaxtı miqdarı qədər vacibdir. Medicina.az xəbər verir ki, İspan həkimi Julio Maset sosial mediada danış

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır

Yuxuya getməzdən 1 saat öncə kivi qəbul etmək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, yux

Gecə saatlarında telefondan istifadə ertəsi gün intihar düşüncəsi riskini artıra bilər. Yeniavaz.com xəbər verir ki, b

Yatağa çox yaxın vaxtda yemək həm yuxunun keyfiyyətinə, həm qanda şəkərin səviyyəsinə, həm də çəkiyə mənfi təsir göstər

Yuxusuzluq, gecə aclığı, qlükoza dalğalanması və çəki artımının qarşısını almaq üçün şəkər, zülal, yağ və karbohidratl

Tədqiqatlar axşam yorğunluğunun təəccüblü təsirini aşkarlayır... ...Alimlər təəcc

Yatmazdan əvvəl ağıllı telefondan istifadə etməmək tövsiyəsi müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq xəbərdarlıqların

Çobanyastığının müalicəvi xüsusiyyətindən əsrlər boyu geniş istifadə edilib. Axşam.az xəbər verir ki, ağrıkəsici və ilt

Yuxu bədəni və zehni bərpa edən ən vacib proseslərdən biridir. Lakin bir çox insan 7–8 saat yatmasına baxmayaraq, səhər

İspan psixiatr Fernando Mora yatmazdan əvvəl bir sadə vərdişin yuxunun keyfiyyətini artıra biləcəyini bildirib. Redakto

Əfsanəvi futbolçu Kriştiano Ronaldonun nişanlısı Corcina Rodriqes pərəstişkarlarına yatmazdan əvvəl etdiyi rutini açıql

Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq sizi öldürə bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail məlumat yayıb

Bəzi vitamin əlavələri yuxuya mane ola və digər qida maddələrinin mənimsənilməsinə təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər b

Gecə saatlarında şokolad yemək yuxuya getməyi çətinləşdirir.News24.az-ın məlumatına görə, şokoladın tərkibində əsəb sis

Wi-Fi müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin mütəxəssislər getdikcə daha çox istifadə edilən bu naqil

Çörək otu (“qara zirə”) əsrlərdir təbii şəfa mənbəyi kimi tanınır. Xüsusilə yağı düzgün istifadə olunduqda çoxsaylı fay