Yeni araşdırmaya görə, kontrollu tənəffüs məşqləri alkoqol, nikotin və digər psixoaktiv maddələrə olan istəyi azaltmağa

Smartfonlar çarpayının yanında komodun iüstündə olmamalıdır, çünki bu, gün ərzində yuxululuğun artmasına səbəb olur.