8000 Addımdan | Icma.az

Hansı daha faydalıdır? tez gəzmək, yoxsa yavaş?

https://lent.az

29 Noyabr 2025 10:35

Hansı daha faydalıdır? tez gəzmək, yoxsa yavaş?

Son illərdə gedilən addımların sayından daha çox, gəzinti sürətinin sağlamlığa təsiri alimləri maraqlandırmağa başlayıb

Sağlam ürək üçün gəzinti nə qədər davam etməlidir?

30 Oktyabr 2025 21:27

Sağlam ürək üçün gəzinti nə qədər davam etməlidir?

Alimlər dəqiq cavab veriblər... ...Gündə 8000 addımdan az yeriyən insanlar qısa