Həkimlər yüngül məşqlərin qan təzyiqinə və ümumi rifaha müsbət təsir göstərə biləcəyini söyləyirlər. Azpost.info bildir

...Fiziki fəaliyyətin vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltdığı məlumdur. İndi alimlər fiziki fəaliyyətin müxtəlifliyinin

"Sağlam qocalmaq üçün dörd növ fiziki aktivliyi birləşdirmək lazımdır: aerobika, güc məşqləri, balans məşqləri və dartı