Yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis altı əsas prinsipin yuxunun keyfiyyətini artırdığını açıqlayıb. Milli.Az xəbər verir ki

...Müntəzəm fiziki fəaliyyətin ən vacib olduğu müəyyən edilmişdir. Həkimlər sağlam qidalanma, sağlam yuxu və nizamlı

Bu gün xərçənglərin üçdə biri qidalanmadan qaynaqlanır. Mütəxəssislər xüsusilə emal olunmuş məhsulları və şəkəri xərçən