"Bir çox insanlar yumurtanın qanda xolesterini artırdığını düşünərək ondan çəkinirlər. Lakin yumurta orta miqdarda qəbu

Amerikalı tanınmış həkim Dr. Eric Bergin sözlərinə görə gündəlik həyatınıza əlavə edəcəyiniz sadə vərdiş orqanizminizi

…Florida sakininin qan damarlarından xolesterin sızmağa başlayıb. SİA-nın xarici qaynaqlardan əldə etdiyi məlumata gö

...Daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Hilari Cons siqaretin ürək-damar sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaratdığı barədə

Qanda xolesterinin yüksəlməsi zamanı artıq xolesterin damarların divarlarında yığılmağa başlayır ki, damarlar daralır,

Ürəyin işemik xəstəliyi (ÜİX) – çox təhlükəli və, əfsuslar olsun ki, insanlar arasında çox yayılmış xəstəlikdir. Ürəy

Damarları qocalana qədər sağlam və elastik saxlamaq üçün qidalanmadan bəzi qida məhsullarını xaric etmək lazımdır. Sa

Xolesterinin əsas hissəsi (75%) qaraciyərdə sintez olunur, daha az hissəsi isə (25%) orqanizmə qida ilə daxil olur. X

Qanda şəkərin artıqlığı şəkərli diabet və ürək xəstəliklərinin riskini artırır. Şəkər damarların daxili divarlarını zəd

Bu yarmanın vətəni Cənubi Amerikadır. Kinoa dünyanın ən faydalı 20 məhsuldan biri sayılır. Təəssüf ki, bizdə bu yarma

Xolesterinin yüksək səviyyədə olması damarların sağalmlığına ciddi ziyan vurur. Artıq xolesterin damarlarda yığılaraq o

Qalxanvari vəzi orqanizmdə gedən bütün vacib proseslərində iştirak edən tireoid hormonları ifraz edir. Bəzən müxtəlif s

Brokkoli çox faydalı və müalicəvi məhsuldur. Təəssüf ki, bu tərəvəz bizdə çox populyar deyil. Qidalı liflərlə zəngin

Xolesterin insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün ən vacib olan maddələrdəndir. Xolesterin bütün hüceyrələrin memb

Qanda xolesterinin səviyyəsi yüksək olduqda artıq xolesterin damarlarda yığılmağa başlayır. Bu çox təhlükəli prosesdir.

D vitamini orqanizmin normal fəaliyyəti üçün ən vacib vitaminlərdən biridir. Bu vitaminin orqanimzdə çatışmazlığı bəz

Xolesterin insan orqanizmi üçün həyati vacib olan maddədir. Xolesterin bütün hüceyrələrin qışalarına (membran), sinir t

Sağlam insanın damarları təmiz və elastikdir. Belə sağlam damarlar vasitəsilə insanın bütün orqan və sistemləri lazım o

Təzyiq göstəriciləri qidalanma vərdişlərimizlə sıx əlaqəlidir. Bəzi qida məhsullarının müntəzəm istehlakı təzyiqin yüks

Təəssüf ki, yüksək xolesterin özünü heç bir simptomla büruzə vermir və ilk belə simptom infarkt ola bilər. Bu səbəbdə

İnsanın qidalanması onun sağlamlığına böyük təsir edir. Bəzi qida məhsulları xəstəliklərin riskini artırır, digərləri i