Yaz və yay aylarında arıqlamaq və ya çəkini qorumaq istəyənlərin ən çox etdiyi səhvlərdən biri normadan artıq meyvə iste

Kardioloqlar yüksək xolestrinlə mübarizədə effektiv qidalanma strategiyası kimi hər gün bir ovuc qoz və ya badam yeməyi

Bəzən şirin bir şey yemək istəyirsən, amma sobanın yanında dayanmağa və mürəkkəb bişirmə prosesinə vaxt sərf etməyə heç

Gündəlik qidalanma rutininizə bir ovuc badam əlavə etməklə, ürək sağlamlığından çəkiyə, dəri gözəlliyindən beyin fu

Xurma salatı hətta seçici qonaqları təəccübləndirə bilən sağlam inqrediyentlərin və parlaq ləzzət vurğularının mükəmməl

Bir çox araşdırmada faydaları ilə əksər qidaları geridə qoyan badam, xüsusilə ürək-damar sağlamlığına təsirləri ilə ad

1 həftə ərzində xəyalınızdakı vücuda sahib olmaq və yay sezonuna gözəl formada girmək mümkündür. Diyet mütəxəssisi Merv

Yediyimiz və içdiyimiz qidalar sağlam cinsi həyat üçün əhəmiyyətlidir. Bəzi reseptlər var ki, onu yeyən insanın lib