Yuxu təkcə bədən üçün istirahət deyil, beynin effektiv fəaliyyətini saxlamaq üçün aktiv və kritik əhəmiyyətli bir proses

Əgər kimsə müntəzəm olaraq özünü istirahətdən məhrum edərsə, heç bir səhər ritualı ona gün ərzində lazımi enerji

Alimlər gecə yuxusuzluğunun təkcə yorğunluq deyil, beyində ciddi struktur və funksional dəyişikliklərə səbəb ola biləcə

İnsan beyninin yaddaşla bağlı funksiyaları yalnız saxlamaqdan ibarət deyil, həm də məqsədli şəkildə unutmaq üzərində qu

"Yuxu insan həyatının əvəzolunmaz bir hissəsidir. O, sadəcə fiziki istirahət deyil, həm də beyində emosional, psixoloj

1900-cü ildə ABŞ-da orta ömür uzunluğu 47 il olduğu halda, 2022-ci ildə bu müddət 77,5 yaşa yüksəlib. Qidalanma vərdişl

Məlumatı xatırlamaqda, diqqəti cəmləməkdə və ya yaradıcı olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, problemi tez həll etməyin altı

"Həddən artıq işin qarşısını almaq üçün hər kəs yuxu rejimi yaratmalıdır". Publika.az xəbər verir ki, bunu La Salute kl

Yuxuya getmək üçün hansı səslər faydalıdır? - Endokrinoloqdan CAVAB Fərqli "rənglərin" səs-küyləri bizim əhvalımıza müxt

Fərqli "rənglərin" səs-küyləri bizim əhvalımıza müxtəlif təsir göstərir və onlardan bəziləri daha sürətli yuxuya getməy

İnsan həyatın təxminən 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Yuxu həyati vacibdir. Yuxunun az olması insan sağlamlığına çox c