Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

65 yaşdan yuxarı insanlar üçün oxumağın 5 faydasıYaşlandıqca koqnitiv qabiliyyətlərimizin azaldığı bir həqiqətdir, laki

Beyin sağlamlığınıza diqqət yetirmək ümumi sağlamlıq və idrak funksiyası üçün çox vacibdir. Daimi idman, qidalı pəhriz,