Heç bir xərc tələb etməyən sadə bir vərdiş – səhər tezdən qısa gəzinti beyinin fəaliyyətini və ümumi sağlamlığı əhəmiyy

İnsan beyni bədənin ən mühüm və eyni zamanda ən həssas orqanlarından biridir. Onun düzgün işləməsi, düşünmə, yadda saxl

Texnologiyadan asılılıq zehni sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Sosial mediada çox vaxt keçirmək, davamlı ekrana b

Yaşıl və qara çay əslində eyni çay kolundan yığılır. Fərq yalnız çay yarpaqlarının emalındadır. Qara çay xüsusi şəraitd

İnsan Allahın bəndələrində ən çox sevmədiyi xüsusiyyət - təkəbbürdən uzaqlaşırTəsbeh çevirmək sağlamlığı möhkəmləndirir

Alimlər sübut edir ki, bağırsaqlarda yaşayan mikroorqanizmlər insan sağlamlığına çox böyük təsir edir.Bu təsir o dərəcə

Lori Santos - "Harvard" Universitetində təhsil almış xoşbəxtlik üzrə ekspert İnsanların əksəriyyəti onları nəyin xoşbəx

Səhər oyandığımız ilk anlar günümüzün necə keçəcəyinə böyük təsir göstərir. Bu vaxt bədəndə metabolik proseslər yenidən

Son bir neçə ildə hazırlıqların, kusların onlayn formada həyata keçirilməsi geniş şəkildə yayılıb. Dil kurslarından tut

Bu sual hələ də əhatəli və dəqiq cavabını gözləyir “Məktəbdə yaxşı oxuyurdum, amma özümü həmyaşıdlarımdan fərqli hiss e

Yumurtalar inanılmaz dərəcədə faydalıdır, lakin onlardan həddindən artıq istifadə təhlükəli ola bilər. Həkimlər bunun h

Sağlam beyin xoşbəxt həyatın açarıdır. Beyin sağlamlığımız, həyat tərzimiz, vərdişlərimiz və gündəlik fəaliyyətlərimizl

Qışın sonunda və yazın əvvəlində bir çox insanlar güclü yorğunlıq və zəiflik hiss edir, əsəbi və aqressiv olur, tez-tez

Şərqdə bu giləmeyvə hələ qədim vaxtlardan çox məşhurdur. Şərqdə tutu "şah giləmeyvəsi", "ömür uzadan giləmeyvə" adlandı

ABŞ-ın xərçəng araşdırması institutunun alimləri ömrü uzatmağa kömək edən məhsulları təyin ediblər. Saglamolun.az xar

“Cinnamomum” ağacının qabığı olan ətirli darçın tez-tez yemək və şirniyyatların hazırlanmasında istifadə olunur. Laki

Estrogenlər qadın sağlamlığı və əhvalında ən böyük rollardan birini oynayan hormonlardır. Məhz estrogenlər qadını qadın

Bəzi məhsullar yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu məhsullar arasında: 1. Balıq. Omeqa-3 yağlı tur

Ən ucuz və sadə tərəvəzlərdən biri olan çuğundur eyni zamanda ən faydalı tərəvəz sayıla bilər. Mütəxəssislər çuğundur

Əncir tərkibində olan aminturşular, beta-karotin, antioksidant, vitamin və mineralların zənginliyinə görə insan oqraniz

Ağ tut faydalı diyetik məhsuldur. Müxtəlif vitaminlər, minerallar, bioloji aktiv maddələr, pektinlər, təbii şəkərlərlə