Sağlam həyat tərzi bir çox mif və yanlış təsəvvürlərlə əhatə olunub. Onların bəziləri isə insan sağlamlığına ciddi zərə

İnsanların kobud sözlər (yəni ictimaiyyət arasında qəbul olunmayan, təhqiramiz və vulqar ifadələr) işlətməsi kompleks b

Söyüşlər yalnız emosional gərginliyi azaltmaqla qalmır, həm də fiziki göstəriciləri artırmaq qabiliyyətinə malikdir. Bi

"Psixoloji senzuranın sındığı anda güc və dözümlülük necə maksimuma çatır..." Alimlər fiziki yüklənmə zamanı söyü

Musiqi dinləmək təkcə əhval-ruhiyyəni yüksəltmir, eyni zamanda sağlamlığı möhkəmləndirir, diqqəti artırır və beynin fəa

Son illər sağlam qidalanma trendlərinin əsas komponentlərindən biri kimi çia toxumu xüsusi populyarlıq qazanıb. Milli.A

Alimlər qəhvənin ən böyük faydasını nə vaxt verdiyini açıqlayıblar. İnsanların əksəriyyəti günə oyanmaq və diqqəti artı

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çölə çıxmaq istəksizliyi yaradır. Amma mütəxəssislər bild

Sarıköklü süd qədimdən bəri ənənəvi təbabətdə istifadə edilən faydalı içkilərdən biridir. Metbuat.az xəbər verir ki, s

Elm adamları bildirirlər ki, nar suyu həm qan dövranını yaxşılaşdırır, həm də damar tıxanmasının qarşısını almağa kömək

Qırmızı çuğundur, zəngin qida tərkibi və sağlamlıq faydaları sayəsində möcüzə tərəvəz kimi seçilir. Ürəkdən qaraciyə

Araşdırmalar göstərir ki, kişilər qadınlardan daha tez ölümlə üzləşir. Azərbaycanda da statistika bu fərqi təsdiqləyir.

Cəmiyyətdə söyüş çox vaxt tabu sayılır. Bir zamanlar söyüş günah və ya küfr idi. Nəticədə söyüşün zərərli olması fikri

Planka – sadə, amma çox effektiv hərəkətdir. O, çətin avadanlıq olmadan əzələləri möhkəmləndirir. Bir çoxları nəticə üç

Bakı, 11 avqust, AZƏRTAC Fiziki aktivlik insan sağlamlığının ən vacib şərtlərindən biridir. O, təkcə bədəni formada s

Cinsi aktivlik insan sağlamlığının vacib göstəricilərindən biri sayılır. Bəzi təbii qidalar libidonu yüksəldə və cinsi

Konsentratlaşdırılmış çuğundur şirəsinin istifadəsi postmenopauza dövründə olan qadınların ürək-damar sağlamlığına müsb

Çikaqo Universitetinin (ABŞ) exokardioqrafiya mütəxəssisi Daniel Rubin bildirib ki, sürətli templə yerimək normal tempdə

Piyada gəzinti — hər bir insan üçün sadə və təbii hərəkətdir. Gəzinti orqanizminizə fayda verə, arıqlamağa kömək edə v

İdman bədən formanızda dəyişiklik yaratmaq üçün əla üsuldur. Hər bir idman növü bədənizi fərqli şəkildə formalaşdırır.

Soda hər nə qədər mətbəxdə istifadə edilsə də, tər qoxusunun qarşısını almaqda da bir o qədər təsirlidir. Ölkə.Az xaric