Stresli həyat tərzi yalnız psixoloji sağlamlığa deyil, bədən quruluşuna da təsir göstərir. Bədəninizdə bel və qarın ətr

Endokrinoloq və nutrisoloq Darya Haykina duzlu qəlyanaltılardan, o cümlədən çipslərdən niyə asanlıqla əl çəkməyin çətin

Duzlu və şirin qəlyanaltılar arasında seçim etmək sağlamlığınıza müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Həddindən artıq du

Bir çox insan gecə yeməyini xoş bir ləzzət və ya zərərsiz bir vərdiş kimi görür. Ancaq gecə saatlarında yemək vərdişlər