Gündə səkkiz saat yatmaq tövsiyəsi uzun illər universal norma kimi qəbul edilib. Lakin müasir elmi araşdırmalar

Bayram süfrələri adətən bol çeşidli yeməklər, şirniyyatlar və uzunmüddətli oturaqlı məclislərlə yadda qalır. Bir-iki gü

Qış aylarında bir çox insan yuxu problemləri ilə üzləşir. Gün işığının qısa olması, qaranlıq səhərlər və günəşin tez ba

Bir vaxtlar axşamlar eyni saatda hamı televizorun qarşısına yığışırdı. Xəbərlər başlayanda evdə sükut çökər, serial va

Nevrologiya Mütəxəssisi Dr. Elif Sarıönden Gencer stress, narahatlıq və qeyri-müntəzəm iş saatlarının yuxusuzluğun əsas

Böyük şəhərlərin ən ağrılı problemlərindən biri olan nəqliyyat sıxlığı artıq təkcə sürücüləri deyil, bütövlükdə iqtisad

Səhərlər sağlam və enerjili oyanmaq təkcə yuxu müddətindən deyil, gündəlik vərdişlərdən də asılıdır. Redaktor.az xəbər v

Bir çox insanın zəngli saat çalmamışdan 5–10 dəqiqə əvvəl oyanması təsadüfi deyil. AzPost xəbər verir ki, somnoloq

Zəngli saatı səhər 06:30-a qursanız da, hələ səs çıxmamış 06:28-də öz-özünə oyanırsınızsa, bu hal sizə tanış gələ bilər

Konfrans Liqası: 18 oyun eyni saatda Bu gecə Konfrans Liqasının Liqa mərhələsində 6-cı turun oyunları keçiriləcə

Xalq arasında “qış depressiyası” kimi tanınan mövsümi depressiyanın qarşısını almaqda gün işığından maksimum istifadə v

Son dövrlərin trendi olan “Sleepmaxxing”, həm yuxu müddətini, həm də yuxu keyfiyyətini maksimum səviyyəyə çatdırmağı hə

Gün hələ başlamadan özünü yorğun hiss edənlərin sayı durmadan artır. Araşdırmalar göstərir ki, səhər oyanmaq çətinliyi

Qışa daxil olarkən günlərin qısalması və günəş işığının azalması ilə birlikdə artan yorğunluq, istəksizlik və yuxuluq q

Dubayda keçirilən "Dubai Airshow 2025" aviasiya nümayişi zamanı uçuş proqramı çərçivəsində bir təyyarə qəzaya uğrayıb.

Noyabrın 20-23-ü aralığında Latviyanın Dauqavpils şəhərində Şərqi Avropa Voleybol Zonal Assosiasiyası (EEVZA) çempionat

Noyabrın 20-23-ü aralığında Latviyanın Dauqavpils şəhərində Şərqi Avropa Voleybol Zonal Assosiasiyası (EEVZA) çempionat

Rəvan CAVİD Mərmərənin sahilindəki kiçik şəhərlərdən birində həyat, sanki öz ritmini çoxdan tapmışdı. Dəniz havasının

Əksər insanlar hansı vəziyyətdə yatdıqlarına fikir vermirlər. Halbuki bu, təsadüfi deyil: yuxu pozaları sinir sistemini

Bu gün fransız şair, yazıçı Teofil Qotyenin anım günüdür. Kulis.az bu münasibətlə müəllif haqqında maraqlı faktları təq

Menopauza yalnız dövrənin bitməsi deyil, beynin kimyasının dəyişdiyi yeni bir dövrdür. Bu mərhələdə hormon səviyyələri